58岁的吴阿姨，儿子在3年前结婚了，和妻子在县城里买了一套房子，夫妻俩单独住。婚后1年，儿媳给家里生了个大胖孙子。因为夫妻俩都要上班，白天无暇照顾孙子，所以让吴阿姨搬去了县城住，老家只留下吴阿姨的老伴李叔一人。
自吴阿姨搬去县城后，他们夫妻俩的联系变得非常少。白天是吴阿姨没空，晚上李叔又睡得很早，之前夫妻俩在睡前还能聊聊天，现在分居了根本没机会，甚至觉得双方跟陌生人一样。
感觉这个情况不对的吴阿姨内心十分苦恼，但也没法解决问题，儿子儿媳都忽略了这个问题，自己去说也不合适。
生活中，像吴阿姨这样的例子不在少数，有些老年人分房睡是为了照顾孙子，但有些则是自身原因造成的，到底分床睡到底是好是坏？
一、过了50岁，为何那么多人喜欢分床睡？
日本某住宅情报公司曾对日本30～69岁的全职主妇进行过调查，结果发现其中有38%的夫妻会分房睡。约有27%的夫妻从30多岁就开始分房睡、39%从40多岁开始、35%从50多岁开始，超半数的夫妻会在60岁之后分房睡。中国虽没有明确的调查数据，但分房睡的夫妻也并不少见。
过了50岁，为何那么多人会喜欢分床睡？原因可能有这几个：
想要睡个好觉：一家床垫公司曾发布过一项研究称，1/6的伴侣选择分房睡是因为渴望睡个好觉。伴侣在睡眠过程中打鼾、翻身，或是半夜上床，都可能会影响到另一半的睡眠质量，所以很多人选择了分房睡。
想要自己的空间：夫妻俩在一起生活久了，或多或少会感觉没有自己的空间，晚上分床睡可以给彼此都留出一些空间，这样反而有利于双方的感情。
工作/生活原因：如工作需要经常出差、晚归，或是帮下一辈带小孩，都会影响到另一半的睡眠，为了让对方睡好可能会选择分床睡。
感情因素：双方一起生活久了，觉得感情越来越淡，甚至两看相厌，分床睡其实更像是一种无声的抗议。
二、老人分床睡和睡一起，哪个对健康更有利？
对于老年人是否应该分床睡，不同的人有不同的看法，甚至会有完全对立的想法，那到底老年人分床睡是好还是不好呢？
其实这个问题没有标准的答案，但长期分床可能会带来两个威胁。一是老年人普遍患有慢性疾病，在夜间可能会出现身体不适，如果单独睡的话，出现不适时没有被及时发现，很可能会错过黄金的救治时机；二是长期分床睡，对于双方的感情维系较为不利。且本身老年人就容易产生孤独感，分床睡可能会加重自身的孤独感，不利于老人的心理健康。
为了避免给健康带来负面的威胁，建议老年夫妻分床但不分房睡。这样做可以更好地照顾另一半，也能减少对自己睡眠的影响。当然，是否分房主要还是要看每对夫妻的具体情况，要与伴侣充分商议，最终选出最适合自己的方案即可。
三、老年人夫妻生活能坚持到几岁？有“黄金时间”吗？
关于老年人性生活这件事，一提到很多人就觉得是“为老不尊”、“老不正经”，实际上老年人性生活是非常正常的生理需求。
此前一项1000份的有效问卷统计结果显示，我国55～61岁的老年人中有53%每个月有一次性生活、39%可达到每个月三次的性生活。
四川大学华西第二医院生殖内分泌科主任医师刘宏伟表示，人的生理需求不会随着年龄的增加而消退，老年人也同样有生理需求。在身体允许的情况下，老年夫妻也可以正常的完成性生活，对此不要过分压抑和羞耻。
而对于所谓的夫妻生活的“黄金时间”，一般建议身体健康的老年夫妻可以选择在清晨醒来后同房，此时身体经过了一夜的睡眠时间，体力恢复的比较好，可以更好进入状态内。当然，夜间也同样可以同房，注意时间不要过晚即可，否则很容易影响到正常睡眠。
需要提醒的是，房事是一项很耗费体力的活动，在身体疲劳、饱餐后、饥饿时都不建议进行，否则难以获得好的体验感，还可能会影响健康。
中老年夫妻是否分床睡，主要还是要看具体的情况，这个问题的好与坏没有统一标准，保持夫妻俩最舒适的状态即可。
参考资料：
[1]《夫妻应该分床睡？！研究称：三分之一睡眠障碍由你的伴侣造成》.中国循环杂志.2020-01-06
[2]《为何很多夫妻到了中年就会分开睡？是好还是坏？》.健康时报.2022-08-11
[3]《人都会老！华西专家揭秘：老人“夫妻生活”，能坚持到多大岁数？》.成都商报四川名医.2023-03-05
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