随着全民健身的不断普及，健身房的课程种类也愈发多样，健身操、瑜伽、普拉提、爵士舞、女子搏击等健身课程都深受女性喜爱。

市民熊月凤在2023重庆市全民健身摄影比赛投稿作品《力量与柔美》，展现了体育锻炼中力量与柔美的完美融合。

小提示：专家建议，连续4周中小强度有氧运动可以有效改善重度肥胖的身体形态、体内脂肪代谢水平及胰岛素抵抗，明显改善其心脏射血功能。

目前，2023重庆市全民健身摄影比赛作品征集仍在继续，欢迎大家投稿，请点击：重庆市全民健身摄影比赛 。

（文/吴海东）

编辑：包靖

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