干草、鲜草怎么吃最好
初次接触虫草的朋友会问到:虫草怎么吃最好?干草和鲜草吃法一样吗? 有些经常食用虫草的朋友,因为吃法不对,导致虫草的效果不能很好发挥。 今天就给大家做一个小结。欢迎点赞收藏。
1.千嘱
干草流水冲洗表面灰尘, 早上空腹细嚼慢咽吸收最好,出于卫生考慮,不建议经常食用。 那曲鲜草流水冲洗表面即可, 低海拔鲜草建议软毛刷再次刷一下草头衔接处的泥巴。 那曲鲜草味道鲜美,口感鲜香带甜, 有一股菌香味。
这种方法能吃到虫草最原始的味道, 适合消化吸收功能比较好的人。 冷冻后的虫草不建议直接嚼服,容易引起肠胃不适。
2、泡水
干草和鮮草用流水快速沖洗表面,100度汗水泡5分钟, 反复喝水添水,最后吃掉虫草。可加枸杞、黄芪(上火可换西洋参), 吸收均匀,提神补气,适合精气神不佳的人。肠胃好的人, 也可睡前保温杯泡一杯, 第二天早上空腹喝 , 天气炎热后,早上起来泡半小时空腹喝。 肠胃不好的人,饭后半小时喝。睡眠不好的人,建以睡前喝。
3.煮水
用玻璃材质的养生壶煮, 水开后煮5分钟即可服用, 循环喝水吃虫草。 根据自己的身体状况, 搭配枸杞、红枣、 西洋参、黄芪、桑黄、贝母、灵芝等等。
4.煲汤
此法适合家庭一起滋补。 高海拔那曲虫草,根据规格,1人1次1-2根的用量。 干草和鲜草用法一样。 最后15 分钟左右文火放入虫草, 根据身体需要拾配不同食材, 鸽子、老鸭效果最佳。也可以配:乌鸡、瘦肉、羊肉、钨鶉、鱼胶花胶、人参、石斜、海参、 鲍鱼等.
5.泡酒
高度白酒 , 加人参、鹿茸等滋补品一起浸泡,适合饮酒人士。 1斤酒放入5克左右那曲虫草。 低海拔虫草加量。 新鲜虫草不建议泡酒,因为鲜草有水分, 影响酒的质量。 干草不能直接水洗,用湿毛巾擦拭一下表面即可 。 虫草酒大补 ,不建议过量服用,小酌一杯即可。
6,蒸蛋
蒸15分钟即可, 虫草用于蒸蛋, 鲜草的口感好于干草。
7、 煮粥
等粥好后, 再把虫草放入锅中闷3-5分钟, 建议切碎入锅, 如果多人同食 ,精确控量,也可整条入锅。
8、磨粉
搭配灵芝、人参,桑黄等磨粉服用,适合消化吸收不好的疾病人群和老年人。 鲜草没办法磨粉哟, 请你鲜着吃。
大家有虫草想要鉴定, 对那曲干草鲜草有任何疑问, 欢迎私信。
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