"跑网约车时间越长，你注定阳痿……”

当有人这么武断地说时，不少网约车司机都沉默了。没有反驳的原因，也是由于一个尴尬的现实：跑久了，真的会硬不起……

为了赚钱养家，网约车司机每天起早贪黑，5点半起床时，老婆还熟睡。晚上11点多回家时黑灯瞎火，精疲力尽，常常随便一洗刷就睡下了。早中晚饭或是自带或是路边随便打发一下，只有周末偶尔休息时才能和老婆好好吃顿饭。而夫妻生活，频率下降到跑车前自己从未想过的地步，能和老婆温存的时间少了太多……

尤其开网约车的人，上厕所难，憋尿成了基本功。久坐车中，又不敢多喝水，时间长了， 尿道炎、膀胱炎、前列腺炎 一个个都找上门来。从前顶风尿三丈，如今顺风淋湿鞋，那份属于男人的自信与潇洒，不知何时悄然不见了，成了难言的心病。

跑网约 车对 身心的 压力 ，干过的人都能 体会。为了流水，不断延长工作时间，常常熬夜。为了提神解压，不少人抽烟也越来越厉害了。可想而知，健康状况日益下降。腰，腰不行；腿，腿酸疼，躺倒在床上，基本不想动，还要什么性生活。

生存不易，网约车司机对别人说了太多的对不起，最后真正对不起的却是自己。

传统养生学认为：“性能力强，寿命也长。”当你的性生活不由自主地少了，力不从心了，这也意味着你肾气不足了，身体可能出问题了，应该对症下药了，改变自身不良的生活方式。

方法很简单，一句话，就是吃好、睡好、多运动、戒烟酒，保持情绪稳定。

健康的饮食习惯会改善血管状况，从而提高向生殖器供血的能力，而均衡的营养能降低男性胆固醇的水平，减缓动脉硬化，改善性欲低下的问题。充足良好的睡眠是提高身体抵抗力、增强性能力的重要方法。睡得好了，人体各系统的反应功能会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后，也会积极作出反馈。

适当的运动可以增强体质，还有利于缓解生活压力，塑造男性的自信心，像游泳、慢跑、散步等运动，都是不错的选择。而烟酒会麻木大脑中枢神经，对各种外界刺激的反应会明显减缓，表现在性生活上，就是对性刺激反应迟钝，或是出现其他性功能障碍。但如果戒除，性能力会慢慢恢复到正常水平。

还有重要的一点就是拒绝情绪内耗，保持平稳的心态。跑网约车时，会遇到各色各样的乘客，被平台的各种规则搞心态，在这种时候，保持冷静才是首选。 把握不好自己的情绪也就掌控不好自己的人生。 当人经常 被不良的情绪控制 ，不只是性欲会受影响，整个人的健康状态 都会持续下降。

跑网约车只是一份普通的工作，如果你决定要真正要投身这个行业，多看两眼这篇文章吧，想好了怎么跑再入行。