最近，“秋老虎”登场，同时空气中的颗粒物和花粉也增多，吸入这些物质可能导致过敏性鼻炎。
许多人天生就有过敏体质，一旦接触到容易引起过敏的物质，就会出现过敏性鼻炎等症状。
患有过敏性鼻炎的人常常会经受频繁的打喷嚏、流鼻涕等症状，严重者甚至会引发头痛和头晕。为了预防鼻炎的反复发作，以下措施是否有效呢？
盐水洗鼻
我们每天都会洗脸，但是很少有人意识到应该清洁鼻子。
实际上，这种方法可以帮助暂时缓解过敏性鼻炎。建议在洗鼻子的时候，将适量的盐加入清水中，用开水稀释后进行清洗即可。
这种方法不仅可以增加鼻黏膜抵抗疾病的能力，还有助于清除鼻腔内潜伏的细菌和病毒。研究证明，“外部清洗”对缓解过敏性鼻炎有帮助，但要真正改善过敏体质，还需要综合治疗，进行内部调养。
经常给鼻子按摩
在闲暇的时候，可以适时地对鼻子周围进行按摩，具体包括按摩鼻翼边缘和鼻唇沟之间的两个点，可以轻压并上下缓慢按摩。
这种做法可以缓解鼻炎的不适感，同时还可以促进鼻部血液的循环，使血液流动更快，减少鼻部液体阻塞的情况，对健康有相当多的好处。
除此之外，还需纠正抠鼻孔和剪鼻毛等不良习惯，并且平时应少食辛辣刺激性食物，避免过度用力擤鼻涕等行为。
增加适量的体育锻炼
过敏人群应持之以恒地努力改善身体素质，提高身体的抵抗力。
清晨进行户外锻炼的时间不宜过早和过久。每天早晨可以用冷水洗脸，以增强鼻腔黏膜对寒冷和疾病的抵抗能力，同时还要保持早睡早起的习惯，并适度进行锻炼。
改善过敏体质
过敏性鼻炎是一种由过敏原引起的过敏反应。
接触过敏原是导致大多数哮喘、鼻炎和皮炎发生的原因。对于反复出现症状的过敏性鼻炎患者，我们可以尝试使用“过敏综合解决方案”：这个方法包括使用药食同源的纯中药制剂以及抗过敏益生菌：蒙佩尔兰。
过敏问题的整体解决方案
通过多年的实践和研究，我们的“过敏综合解决方案”帮助了许许多多的家庭摆脱了过敏所带来的困扰，并重新获得了幸福的生活。同时，我们的方案还使得许多因为过敏导致湿疹和皮炎的宝宝们恢复了健康，茁壮地成长。
我们在过去看到过许多孩子和成年人因为反复出现的过敏问题而感到无能为力，也见证了他们在依赖药物来抗过敏时的无奈。作为敏感者家庭，我们一直致力于以最安全、最健康的方法来处理过敏问题。
每天服用一袋蒙佩尔兰益生菌，通过改变内在免疫调节机制，改善过敏性鼻炎，使其不再反复发作，并且是目前最安全可靠的方法。
这款益生菌成分干净、天然，没有副作用，可以增强身体免疫力和调节胃肠功能。到了秋季过敏季节，过敏的人们可以提前备好，以备不时之需。
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