在这个世界上，万事万物都是相对的。有潮起就有潮落，有高山就有低谷。生而为人，难免会遇到一些让自己感到痛苦的事情，没有人能够做到一直保持在一个愉悦的状态。

不过，对于正常人来说，在面对生命中不那么美好的事情时，他们会伤心，会失落，也会爆发。但是在发泄完情绪之后，他们会重新调整自己，再次出发。

然而，也有一些人，他们怨气很重，每天都生活在痛苦中。不仅自己调整不过来，反而还会给别人带来烦恼。

那么，怨气比较重的人身上往往都有什么特征呢？今天，我们就从心理学的角度来分析一下这个问题。

一、喜欢抱怨，经常向周围的人散播负能量

我曾经有过一个这样的朋友，他是一个充满负能量的人。每次和他见面、聊天，我都会感觉到自己的世界变得灰暗了许多。

每次见面的时候，他都滔滔不绝地和我吐槽他生活中的负能量，工作、朋友、亲人，仿佛在他的世界里，每一件事都充满了负能量。

没过多久，我就发现自己的心态也改变了。以前，我总是能够带着一个积极的态度去面对生活，总是能够看到生活中美好的一面。

可是和他接触多了，内心的负能量也越来越多。后来，我和这位朋友渐渐切断了联系。

怨气很重的人身上一个最明显的特征就是喜欢抱怨。从心理学的角度来说，这样的人一般都存在以下几个心理问题。

首先，喜欢抱怨的人往往都是一些以自我为中心的人。他们从不考虑周围人的感受，只是自顾自地发泄内心的情绪。

以自我为中心的人通常都喜欢沉浸在自己的世界里，他们总是非常关注自己，太过关注自己就容易把一些微不足道的小事放大。

因此，以自我为中心的人经常容易陷入一种负面情绪。

此外，喜欢抱怨的人往往也都是一些缺乏自信的人。面对生活中的种种挫折，他们无法解决，或是执行力不够。所以，他们内心就很容易积攒负面情绪。

当他们不能解决这些问题时，负面情绪就会越攒越多，最后爆发。这种人通常都是很自卑的，只能通过抱怨来发泄自己的负面情绪。

二、只责怪别人，不反思自己

我们前面已经提到过，喜欢抱怨的人往往都是一些以自我为中心的人。所以，在这些人眼中，出现问题的时候往往都会怪到别人头上，很少反思自己。

近两年来，原生家庭这个词火了，越来越多的人了解到了和原生家庭有关的心理知识。这本来是一件值得高兴的事情。

然而，有些人却用原生家庭的借口来逃避现实，摆脱责任。

心理学家研究原生家庭，是为了让孩子更好地了解自己，分析自己，而不是让年轻人把这些作为逃避责任的工具。

很多年轻人在了解了一些和原生家庭有关的心理知识后，就开始指责父母。

还有一些父母，喜欢把自己的问题转嫁到孩子身上。

一个14岁的小孩在自己的遗书中写道，爸爸失业，欠了很多债款，每天酗酒。在这个时候，奶奶也生病了，每天需要妈妈照顾。

妈妈抱着他哭，说如果没有他，自己早就和丈夫离婚了。爸爸也告诉他，如果没有孩子，他不会选择结婚。

最终这个孩子选择了自杀，他说，如果他不在了，爸爸妈妈会不会好过一点？其实，孩子才是最无辜的那一个。没有孩子，这位父亲同样会面临失业、母亲生病等生活上的压力。

而孩子的母亲则把不离婚的问题归结到孩子身上，让孩子来承受这个压力。这些其实都是怨气重的表现。

生活给了他们太多的压力，他们却把压力都给了孩子。

三、过度敏感

怨气重的人往往都是一些过度敏感的人。

在世界上存在这么一群人，他们总是对外界的评价过分在意。外部世界发生了什么变化，别人的一言一行，都有可能对他们的心情产生很大的影响。

在别人眼中非常正常的一件小事，在这些人心里会被无限放大。