最新通知！济南人注意！

明天

请提前一小时出门上班！

请提前一小时出门上班！

请提前一小时出门上班！

济南各中小学明天开学

恭喜各位家长，总算“熬”到头了

根据《济南市中小学2023-2024学年度周历》

第一学期

2023年9月1日开学

义务教育阶段寒假开始时间为

2024年1月28日

寒假结束时间为

2月24日

2023-2024学年度第一学期周历

第二学期

2024年2月25日开学

义务教育阶段暑假开始时间为

2024年7月7日

暑假结束时间为

8月31日

2023-2024学年度第二学期周历

一场浩浩荡荡的堵车大军即将来袭，

多个路段"大塞车"！

不提前出门的话，你可能就会看见…

不用送娃的朋友，也别高兴得太早

因为对上班族们而言，

意味着相对容易堵车的日子来了！

为了上班不迟到

这个防堵指南

请收好

1、避开拥挤路段

济南各中小学校附近路段，特别是校门口较为拥堵，开车上班一定绕开这些路段。

2、提早出门

因为学校上学时间较早，早高峰拥堵时间将提前至7时，最高峰值出现在8时左右。建议送学生的家长比往日上班出行提前半小时。

3、尽量不开车

能步行的就步行，能坐公交车的就坐公交车，能骑车的就骑车，以不迟到为行动力，相信你能做到。

4、早晚高峰路段

开学后，学校周边道路的车流量将明显增加。建议在早晚高峰时段尽量避开学校集中路段，驾驶人在经过堵车路段时应耐心等候，切忌随意变更车道或超车抢行。

小编再次温馨提醒

明天上班记得要提前出门哦！

小心丢失全勤奖

开怀欢呼的同时

也别忘了帮孩子做好开学准备哦

暑假期间，许多孩子的生活作息都是紊乱的。马上开学了，孩子们即将回归学校有纪律的学习生活中，如果不及时调整作息时间，开学后孩子们上课便容易犯困，无法集中注意力学习，赶不上老师的教学进度，便会影响孩子接下来的学习状态。

现在开始，家长要帮助孩子有意识地对作息时间进行适当调整，不要急于求成，给孩子一个缓冲的时间，比如可以把早上起床的时间逐渐提前，从提前15分钟慢慢过渡到25分钟，直到固定在上学时的起床时间，晚上睡觉也是如此。

引导孩子按照平时上学的时间作息、学习和活动，让孩子慢慢适应开学的节奏。

除了调整生物钟，临近开学，也要注意规律饮食，避免大吃大喝，倡导清淡饮食，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，减轻肠胃负担。

放假时，跟着父母走亲访友、外出旅游，与小伙伴玩游戏，孩子们应该是玩高兴了。但优秀的人往往懂得收放自如，该玩的时候就开心地玩，该把心收回来的时候，也知道及时收回来。

临近开学，一些孩子对娱乐活动依旧意犹未尽，家长要督促孩子减少娱乐时间，比如缩减看电视、玩游戏的时间，帮助孩子从一种兴奋、浮躁的状态中平静下来。可以与孩子商量一个合理的娱乐时间表，劳逸结合，让孩子意识到暑假已经渐渐远离了，该开始为新学期的学习摩拳擦掌了！

作为学生，学习虽然不是唯一的，但却是最重要的。开学前过度的一周，家长要尽可能把孩子的注意力转移到学习上。

逐渐增加每日学习的时间，可以适当地让孩子预习新课，坚持阅读的习惯，让孩子更早进入学习状态。同时，家长也要创设乐于学习的家庭氛围，让整个家的节奏缓下来、静下来，帮助孩子在心理上、环境上都感受到一种平稳过渡的惬意和舒适。

总结也是收心的一种方式。暑假快要结束时，引导孩子对假期生活回顾检查并分析评价，不仅可以帮助孩子及时反思，还能让孩子正确地认识自我，以更好的状态迎接新学期的到来。

总结可以分为三个方面：一是对假期作业进行检查，看是否已经全部完成，有无遗漏；二是总结下这个暑假有哪些收获，比如读了几本书，去了哪些地方，学到了哪些新知识等等；三是看看这个暑假有哪些遗憾，比如有哪些假期计划没有完成，原因是什么。

通过对假期进行总结复盘，孩子才不会糊里糊涂地匆匆结束假期，又匆匆进入新学期，孩子是带着思考向前走的。

我们常说，生活需要仪式感。开学典礼是一种仪式，暑假收心也是一种仪式。与众不同的仪式感，可以帮助孩子重新发现学习的美好，找回重归校园的期待。

鼓励孩子提前联系同学、老师，分享各自假期中遇到的趣事，传递问候、关心和思念。与同学相约一起去文具店，买好新文具，为开学换上新“装备”。陪孩子去图书馆、书店，提前感受学习氛围，买好新学期要看的书。

凡事预则立，不预则废。新学期开始前，制定一份新学期计划也是一种仪式感。把新学期要读的书，要重点提高哪些学科成绩，如何进行体育锻炼，要增进哪些劳动技能等内容纳入计划表中。为保证计划的严格执行，可列出每日任务清单，分出轻重缓急，长计划和短安排相结合，根据实际情况制定和完成。

家长要注意的是，不要包办代替，让孩子学会自己整理新学期学习用具，自己根据自己的实际情况制定计划，培养孩子独立自主的意识和习惯。

陪伴是父母给孩子最好的爱。在陪伴中做到真诚与耐心，孩子才会拥有安全感。

临近开学，一些孩子患上“开学综合征”，情绪低落、心慌意乱、紧张焦虑，甚至出现失眠、嗜睡等症状。家长不要只对孩子说一句“你要收收心了”，就觉得可以了，而是要给孩子一个温暖的怀抱，做孩子最坚强的后盾，要让孩子知道父母是会陪伴他们的。

家长要尝试去读懂并理解孩子的情绪，帮助孩子分析原因，多鼓励，多沟通。最重要的，是给予孩子积极的心理暗示。比如可以引导孩子回忆校园发生的趣事，唤醒孩子对老师同学、校园生活的想念，让孩子重新燃起对学校生活的憧憬，从心理上对新学期充满期待和信心。

收假收心拉满弦

铆足干劲再向前

希望家长们积极主动参与到

孩子的收心计划中

在即将到来的新学期

跑出加速度！