人类每天三分之一的时间都处于睡眠的状态，睡眠好可以让我们一整天都活力满满，睡眠不好也会引发很多疾病，对我们大脑、血压、情绪等等都有着很大的关系。

睡眠是我们每个人每天都不可缺少的一种生理现象，占据了我们很多人的时间，但是一个好的睡眠与我们的身体有着很大一部分的关系，而且心里学家与精神学家分析 ：人类睡眠行为的遗传学本质其实是模拟过去在母亲子宫内的真实生活，所以很多人睡觉喜欢像婴儿一样蜷缩着睡。

睡觉也会分很多姿势，有的是侧卧，有的是平躺或者是蜷缩，你是什么样的性格从睡觉姿势一眼就可以看出来，但是凡事不要太较真，就与星座是一样的道理，不是所有人都完全相符，毕竟每个人都是独立的个体，下面就一起来看看你是那种睡姿？是什么样性格的人。

趴着睡觉的人

有的人睡觉喜欢趴着，看起来十分的懒散。但是，这类人的性格却十分的开朗、热情，他们的神色，仿佛有着使不完的劲儿。他们对自己十分的自信，坚信自己能够完成一切有挑战的工作和任务，同时他们也有着坚韧的毅力，能够坚定不移地完成任务。

这一类人的适应能力也很强，到了新环境，他们并不会感到陌生或者是露怯，他们能够很快地跟新环境的人打成一片，让自己有一个宽松舒适的人际环境。

开放式睡姿的人

有很多人都非常喜欢这种睡姿，因为非常舒适而且可以让人非常放松，一般我们在电视剧中都可以看到这样的睡姿可以说非常豪放，这一类人很容易会成为我们身边的焦点，平时精神比较饱满，感觉永远都不知道疲惫的感觉。

这一类人几乎很少有懒散的时候，他们会把时间安排得非常充实，而且这一类人一般睡眠质量都非常好，所以很少会有失眠的情况发生。

蜷缩成一团睡觉的人

睡觉的时候喜欢蜷缩成一团，这样的人内心十分的没有安全感，而且性格懦弱、经不起打击，很容易就会崩溃。对于他们来说，蜷缩就是一种令他们感到安全的姿势。

当他们突然置身于一个陌生的环境，会非常地坐立难安，内心也会受到比较大的冲击。他们很多时候，都要先找到某种事物让自己有安全感，才能继续做事情。

这类人还缺乏责任心，当困难和难题摆在他们面前时，他们通常会选择逃避。

蒙头式睡姿的人

有的人睡觉喜欢把头蒙在杯子中睡觉，这一类人在很多时候做事会比较逞强，他们在生活中无论遇到什么事情都会很积极地愿意去解决，而且一般没有什么脾气，但是夜晚回到家中就会自己慢慢去消化自己去解决。

这样一类人非常喜欢有自己的空间，喜欢比较隐私的生活，从某种意义上来说这样一类人喜欢一个人独处，喜欢一个人思考很多事情，心思往往比常人要细腻。

把脚放在床外面的人

有的人睡觉喜欢把脚搭在床外面，这类人群平时的工作生活都是快节奏的，他们时常感到劳累和疲乏。但同时，他们有着乐观的心态和开朗的心境，虽然疲乏，但不会影响他们努力奋斗下去的决心。

这类人群热衷于开创自己的事业，有着较强的事业心，对于他们来说，事业带来的乐趣是其他不能比拟的。同时，他们对待别人也十分友善亲和。

抱头睡的人

很多人喜欢把两个手臂放到头的下面睡，这样睡在我们看来会比较累，但是他们已经成为了一种习惯，这一类人比较喜欢思考，有着强大的气场以及自信。

在日常生活中，抱头睡的人精神会比较集中，非常喜欢独立思考问题，一个人就可以做出很重要的选择，很多时候这一类人头脑不会比较清醒吧，因为长时间以一个权威者的状态思考问题，所以才会形成这种睡眠。

呈八字形睡觉的人

有的人睡觉呈八字形，这类人的性格十分固执和霸道，不肯听进去别人的意见，不喜欢听到反对的声音。他们十分热衷于自己个人的观念，并且要求别人也服从于他们的观念。

他们一旦掌握权力，就不会轻易放弃自己手中的权力，他们喜欢掌控的感觉。

俯卧式睡姿的人

仰卧式就是喜欢趴着睡觉，这一类人往往很难去接受身边的一切事物与人际交往关系等等，很多时候不在控制范围内，喜欢自己把自己保护的很好，这一类人往往没有什么安全感，所以慢慢的会陷入一种恐惧的心理。

如果你喜欢这种睡觉姿势那一定要注意，因为这样睡会压迫我们的心脏、血液循环等等一些问题，而且长时间这种睡姿我们身体吧骨骼慢慢也会有变化。

呆板的姿势睡觉的人

有的人睡觉姿势十分的固定，比如说把两手放在身体两侧，双腿放平，他们睡觉的时候会一直保持这种姿势。这样的人平时生活节奏很快，他们总是处于高度紧张的状态中，很难放松下来。而且平时的生活安排得很有规律和秩序感，所以连睡觉都是一板一眼的。这类人需要多放松自己。

婴儿式睡姿的人

很多人睡觉喜欢把自己蜷缩起来就像小婴儿一样，其实多半人都喜欢这种睡姿，这种睡姿能够折射出一个二本内心与性格上的缺陷，平时这种睡姿的人内心是比较敏感脆弱的，他们常常受了委屈自己偷偷掉眼泪，在人前会比较乐观，其实内心是敏感多疑的。

这样一类人非常需要身边有人去保护他们，如果你发现你身边的伴侣蜷缩着睡，一定要给他一个温暖的抱抱，这样他的内心也会踏实很多。

仰睡的人

喜欢仰睡的人，身上有许多优秀的品质。他们的性格热情开朗，乐于接受新事物，也乐于帮助别人。他们洞悉别人心理的能力很强，能够很快地感知到对方的心理状态，也对别人充满了同情心。因此，他们的人际关系相当不错，大家都乐于与这类人群交往。

而且这类人的责任感也很强，乐于挑战和奉献，当遇到难题时，他们不会退缩，反而会迎难而上，战胜困难。很容易赢得人心。

睡觉的姿势没有绝对的好坏，只是每一个人的习惯不同，仰卧是最普遍的睡觉姿势，据相关调查得知有接近百分之六十的人群选择这种睡姿。这种睡姿也是最佳大众睡姿，不压迫身体脏腑器官是这种睡姿的最大优点。但不同的姿势睡觉，往往透过身体语言传达着一个人内心的状态，我们可以从一个人的睡姿，大致判断出这个人的性格。