中医讲究“秋收冬藏”，秋季是阳气盛于外，而转向内收敛的季节，是养肺的好时节，饮食上可是有讲究的！秋季饮食万万不能像夏季一样胡吃海喝，应以清淡为主，切不可多吃辛辣刺激的。所以秋季饮食制作的烹饪方式一般都是煲汤，清爽偏多，制作起来就需要文火慢炖、比较费时间，且同时还要时刻关注汤汁是否外溢！不过现在可以不用这么麻烦了，一台集成灶便可以轻松完成养生汤的制作，那么什么集成灶好？

火星人集成灶作为一家深耕厨电市场多年的高端企业，其旗下的蒸烤类集成灶在美食制作方面都有着出色的表现。下面就以火星人X8蒸烤一体集成灶为例，看看它是如何助力我们完成秋季养生汤制作的！

养生汤一：山药玉米排骨汤

准备食材：排骨、玉米、山药、胡萝卜、姜片、葱花、食盐。

制作步骤：剁好的排骨清洗干净，冷水下锅焯水，控干水分捞出；胡萝卜、山药、玉米切小段；将排骨、玉米姜片放入锅中，加入适量清水炖煮半个小时左右后加入胡萝卜山药继续小火慢炖，最后加入适量的食用盐即可。

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养生汤二：莲藕百合老鸭汤

准备食材：半只老鸭、莲藕一节、干百合适量、去芯干莲子几颗，各种调味料。

制作步骤：鸭子清理干净，冷水下锅焯水后捞出备用；百合和莲子分别泡水备用，莲藕切块；汤锅加水放入葱姜少许，水开放入鸭子、藕块、莲子、百合，大火烧开后转后小火慢炖，最后加入盐等自己喜欢的调味品即可。

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制作这两款养生汤，使用

火星人X8BC蒸烤一体集成灶

可以精准调节活力，在小火慢炖中，让食材营养重复释放。这是因为这款集成灶

搭载了全新升级的新进风燃烧器，解锁0.3

kW

-5.2 kW的超宽域火力，七点智慧火，随心调节

在调节火力大小的同时不用担心油烟的问题，调节火力时自动匹配风量，实现风火同步，不存在跑烟的问题。

除此之外

，这款灶

还搭载了防溢保护、熄火保护、忘关火保护、漏气保护等13大安全防护，全方位守护您的烹饪安全，最重要的是它

支持左灶180min定时关火，小火慢炖，非常的省心。

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什么集成灶好？火星人X8BC蒸烤一体集成灶可以让你在秋季烹饪生活中

轻松地

为家人完成一道道养生餐的制作

同时还能免受油烟的困扰，游刃有余

度过

秋季养生

好时节。