很多老戏骨的名字初听下来，观众可能没有印象，但一提剧中角色，演员那张脸一下就在脑海中浮现出来了，比如许多观众不知道陈瑾是谁，可说起《三体》中的统帅叶文洁、《知否》里小公爷的母亲平宁郡主、和《都挺好》里的苏母，大家都会露出恍然大悟：原来是她。

陈瑾，和大多数女演员的戏路不同，她总是饰演“不好惹”的中年女人，这样的选择看似不讨喜，其实将她的优势发挥了出来。

剧中的陈瑾，无论出演什么角色，都显得眉目清晰，很好辨认，但镜头之外的她其实不算相貌出众，离靠颜值惊艳众人的美人还有一段距离。

不过在老了之后，越来越多观众发现了陈瑾本身的魅力，那本期我们就来聊聊陈瑾的故事。

一、为了变美，二十年不吃米饭

陈瑾出生在一个军人家庭，原来的名字叫陈谨，谨慎的谨，哥哥名叫陈准，从取名就可以看见父母对于两个孩子的期待是乖巧懂规矩的，但陈瑾偏偏是特立独行的性子，后来自己把名字改成了陈瑾。

她希望自己像美玉一样，灵动秀气。其实在容貌上，陈瑾已经是清秀端正的典范了，不过这样的颜值水平，放在美女如云的影视圈，还是显得有些捉襟见肘。

在一次访谈中，陈瑾回看自己的演艺之路，坦言途中充满坎坷，其中，对她来说最大的阻碍不是别的，正是她的颜值。

影视圈对于美人总有格外的优待，反过来，对于容貌普通的演员，则会更加不屑一顾。陈瑾曾经被人直接说长得难看，这样的打击不是一次两次。

容貌毕竟是爹妈给的，陈瑾也没有想过要去改变，不过有一项努力却是她可以做的，为此陈瑾坚持了20年：减肥。

客观来说，陈瑾以前的身材肯定不叫胖，但影视圈对于女演员格外严苛。导演对陈瑾说的一句话，让她下决心改变：“你太胖了，长相也不出彩，劝你换个职业。”

陈瑾本来就是一个性格坚韧的的人，上学期间就曾为了钻研角色熬到凌晨，这次得知身上多长的赘肉可能会成为自己演艺生涯的致命打击，立刻就开始了行动。

从那之后20多年，陈瑾没有吃过米饭，在拍摄期间，甚至一天只吃一个桃子，这才有了观众看到的清冷孤傲的形象。

二、“丑小鸭”逆袭成“天鹅”

除了让身材保持苗条，容貌普通的陈瑾之所以能在中年散发出迷人魅力，还要归功于她找对了风格路线。

翻看陈瑾年轻时的照片，可以发现她的五官清秀，长相属于标准的淡颜系，加上她在军人家庭中熏陶出的直爽性格，整体自带一股英气。

拥有上述特征，如果在造型的时候完全背离自身特质，就很容易让打扮成为一件吃力不讨好的事。

陈瑾曾经尝试过走普遍的女人味路线，画妩媚感眼妆，穿性感的服装，结果却显得不伦不类，还加强了自身的年龄感，反而是不去刻意打扮的时候更美。

不过女人真的想要提升形象，办法总比困难多，若是能先找准风格定位，那穿衣搭配也会变得事半功倍。陈瑾瘦身成功后，脸部线条清晰，比同龄人显得知性很多，穿素净一些，再戴一副眼镜，就有种威严而优雅的气息了。

比如这身颜色暗沉的套装，并没有让陈瑾显得老气，而是突出了她自然不加修饰的典雅，端坐在那里就有清丽风姿。

影视圈中的女性角色，性格鲜明的很少，有的演员甚至只需做一个安静的花瓶就能圈粉，不过当越来越多观众认可了叶文洁那种智慧而冷静的形象，对于性格孤高的陈瑾来说也是一件好事。

这样她只需要保持自我就能彰显出魅力，而不必为了追求千篇一律的美丽标准，而强迫自己用短板去和人家比长处。丑小鸭和天鹅的角色调转，有时候只要换一个环境。

三、清冷派女人的穿衣技巧

女人打扮自己，学会扬长避短是首要问题。陈瑾眉眼距离开，脸部线条利落，表情严肃的时候很有“高级脸”的神韵，如果大笑，虽然看着亲和，但也少了点清冷韵味，所以在镜头前做好表情控制也是一种增加魅力的方法。

而在穿衣上，这个规则同样适用。对于清冷派长相的女人而言，建议少碰花哨的衣服，否则自身的高雅气场也会被图案繁杂的衣服破坏掉。

要是平时就不喜欢穿得太素，我们可以有意控制印花图案的面积和全身的色彩数量，这样可以让自己亮眼而不扎眼。

陈瑾这身高领纯色打底衫+印花外套的组合就搭得很聪明，堆叠的领口既修饰了颈部，又适当营造出距离感，整体用花素搭配的手法，使得印花外套在视觉上占比小，再用温润的珍珠耳环来增加古典韵味，服装简单却显得有复古韵味。

中年女人到了加急，穿衣顾虑也很多，很多人穿花衣服并不是因为多喜欢花色，而是怕纯色服装让自己看起来沉闷老气，不够时髦，那就可以学一下陈瑾的选款思路。

纯色外套的单调可以用高级的材质来化解，特别是有一定光泽感和垂顺度的真丝、丝绒面料，与纯色搭配起来才是最显贵的。陈瑾有次活动扎一个丸子头，穿一身酒红色丝绒外套，一点也不寡淡，还衬得她气血丰润，神采奕奕。

普通人的生活毕竟不是秀场，相信大部分女人的衣柜中，占大头的还是那些不怎么能吸睛的基础款服装，那如果是遇到服装的颜色和材质都比较平平无奇的时候，咱们也可以额外加入配饰来作为点缀。

陈瑾的米色高领衫+黑色外套，是一身得体却少了点时尚感的搭配，她用一只翠绿的耳环来点亮全身，让普通的造型立刻显得雅致了起来，得体而不喧杂。

写在最后：陈瑾饰演的叶文洁在剧中说过一句话：“女人应该像水一样，不管遇到什么，都能趟得过去。”每个女人都拥有水一样的可塑性，在生活中是这样，在时尚领域也是这样，本期内容就到这里，我们下一期再见~eli

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