大家好，我是李医生！中医有句话说，“阳常有余，阴常不足”，就是说我们普通人，经常会提到上火，像头疼、失眠、牙疼等等，出现这些情况，都会认为是上火了。而其实相对于上火造成的疾病，阴虚带来的疾病更多，而且因为津液属阴，是有形之物，跟阳气比起来，更不容易补，所以如果一个人阴津充足，身体往往不会太差！
今天呢，跟大家介绍一味滋阴生津很不错的中药，它呢就是麦冬。麦冬一直有“久服轻身，不老不饥”的美誉，它因为能够补充身体的阴津，所以能缓解很多疾病。下边呢，我们就来说说麦冬的几个常见搭配。
首先，麦冬+甘草，缓解咽喉肿痛。咽喉是呼吸要道，容易被外界空气影响，出现津液亏损的情况。这种人呢就会出现咽喉干痒肿痛的情况，那有的人说了，这不是上火的症状吗？没错，实火上火也会有这个症状，那怎么区分你是实火还是阴虚呢，很简单！如果你喝很多的水，嗓子只好转一点，或者没有改善，该渴还是渴，那就是阴虚了。这种就可以试试麦冬和甘草去解决。
第二种，麦冬+桔梗，缓解阴虚咳嗽。我们的肺呢，是一个清净之腑，它的性格是喜润恶燥。如果肺里边的津液不足，肺里就容易生出虚火，从而影响肺气的宣降。肺气失宣了，我们就会咳嗽不止了，同时还会嗓子干痒，感觉非常得渴，咳嗽的时候还会感觉气道疼痛。这种呢，可以参考麦冬和桔梗的搭配，一个滋阴，一个调理肺气。
第三种，麦冬+酸枣仁，调理失眠。心神安定，我们才能睡得安稳。那么心神靠谁濡养呢？就是心血了，津液又是血液的重要组成部分，所以津液不足，会直接让心神无所养，这样的话心神不安，情绪烦躁，我们就会睡不好觉了。这些人会感觉手脚心发热，一到睡觉的时候就心里烦，开始想事情，睡着了还容易出汗，这种就可以参考麦冬和酸枣仁的搭配。
好啦，那今天的分享到这里就结束啦，如果身体不适请线下找专业医生指导用药！我是中医李小娟，我们下期再见！
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