“盐，成人每天别超五克”“五克是多少”近日，库尔勒市楼兰街道辰兴社区新时代文明实践站开展“三减三健”健康知识宣传活动，助力养成更加健康的生活方式。

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活动中，志愿者耐心细致地向居民阐述何为“三减三健”，提倡大家平时要饮食清淡，少盐、少油、少糖。通过现场一问一答互动，帮助居民答疑解惑。志愿者还给居民发放“三减三健”信息知识册，宣传全民健康生活方式，介绍什么是“三减三健”，告知居民重视日常饮食及运动，保持合理膳食和适量运动，才能享受到健康、高品质的生活。在整个宣传活动中，居民积极学习减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼的相关知识。

居民赵玉和说：“今后，我要养成健康的生活方式，争当科学减盐、控盐的践行者和传播者。”

“随着生活水平的提高，各种不良的生活方式逐渐侵袭着我们，高脂肪高盐饮食、运动量的减少以及各种不良习惯，像无形杀手正在危害大家的健康，这个活动更好地督促我们要养成良好生活习惯。”社区居民巴音。

此次活动倡导了辖区居民主动学习健康知识，掌握健康技能，积极践行文明健康的生活方式，落实了“做自己健康第一责任人”的理念。接下来，楼兰街道辰兴社区新时代文明实践站将加大宣传力度，以实的作风、细的方法、暖的温情引导群众摒弃不良生活习惯，树立健康生活观念，养成健康生活方式，持续提升群众满意度，做好辖区健康守门人。（图文 马雪玲 张宏）