压力性尿失禁
效果明显、加大了力度做动作，不漏尿了！
原来不敢出远门，怕随时找不到厕所，尴尬..
紧致度、敏感度都提升了，结束了噩梦！
打开网易新闻 查看精彩图片
是尿失禁人群最广泛的一种类型
产后妈妈是其中一类高发人群
其显著特点就是在打喷嚏、咳嗽、大笑、运动等腹压增高时
不由自主的出现漏尿
长期尿失禁会导致泌尿系统严重病变
如引发盆腔炎、膀胱炎、阴道炎、性生活障碍等
打开网易新闻 查看精彩图片
怎么预防以及治疗压力性尿失禁呢？
在预防上来说主要还是防止腹部压力持续地增高，比如频繁的生育、久坐不动以及肥胖。其次，需要多锻炼我们的盆底肌肉，增加盆底肌肉的力量。
对于轻中度的压力性尿失禁而言，非常推荐做凯格尔运动。
训练可取坐位、站位和卧位，根据指令将肛门收紧向肚脐方向提，屏气3秒钟后缓慢放松，调整呼吸休息3~5秒钟后重复以上动作50次，每天重复5个周期，3个月为1个疗程。整个过程简单易操作，如果掌握了这个方法后可自行在家中进行练习，也可以作为长期训练的方法。
如果采用凯格尔运动后还是无法缓解尿失禁，您可以选择针灸治疗。针灸治疗压力性尿失禁具有较好的疗效。选取膀胱附近的腧穴，如中极、大赫、次髎、会阳等。针刺这些腧穴可以刺激到阴部神经，对压力性尿失禁有显著的疗效。
对于重度的压力性尿失禁女性而言，比如站立或者行走的时候都会出现小便流出，那就需要做妇科手术——经阴道尿道中段无张力悬吊术。该手术创伤小、恢复快，术后几乎看不到瘢痕，对膀胱也没有损伤，不会遗留并发症。手术时间短，只需要20分钟即可完成，术后3天就可以出院。
打开网易新闻 查看精彩图片
女性压力性尿失禁一般无法自愈，
反而随着年龄进一步加重盆底肌松弛，
尿失禁的症状也会加重
及早治疗是防治的核心
尤其一些症状较为严重的患者
如伴有阴道壁膨出、膀胱及子宫脱垂、
直肠脱垂、持续便秘、便失禁等情况，
更要抓紧时间治疗
越早治疗效果越佳
热门跟贴