防止肥胖的口诀，依然是“管住嘴，迈开腿”。

近日，《糖尿病，肥胖和代谢》杂志发表了一份研究，报告了中国的肥胖患病率及患者年龄、地理分布 [1] 。

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标准

研究所采用的衡量超重和肥胖的标准，是BMI （body mass index，身体质量指数） ，计算公式为：体重 （公斤） 除以身高 （米） 的平方。

以BMI来衡量是否肥胖，中国和世界卫生组织的标准有所差异。中国所采用的标准是：BMI小于18.5为体重过轻，18.5到24是体重正常，24到28属于超重，大于28为肥胖。

按照不同的标准，肥胖率、超重率虽然有些许差异，但是趋势基本一样，为了简洁，这里仅转述按照中国标准的数据。

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整体比例：七人中就有一人肥胖，全国一半的人超重或肥胖

该研究来自对1580万名参与者的数据分析，代表了中国国内的真实世界数据。参与者年龄平均为40岁，超重者占34.8%，肥胖者占14.1%。

数据表明，中国几乎一半的人都属于超重或肥胖。

图：参与者人群的BMI分布（来自文献 [1] ）

数据还表明，男性比女性有更多的超重和肥胖比例。 （超重：41.1%vs.27.7%；肥胖:18.2%vs.9.4%） 。

图：不同年龄、性别参与者的肥胖率和超重率（来自文献[1]）

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什么年龄的人肥胖比例最高？

对于男性来说，超重率最高的年龄段，是50到54岁；而肥胖率最高的年龄段，是35到39岁；

对女性来说，超重率最高的年龄段，是65到69岁；肥胖率最高的年龄段，是70到74岁；

数据表明，男性的肥胖赢在起跑线上，更早的年纪就容易出现。女性在更年期之后，更容易出现肥胖的问题。 （注：可能跟激素的改变有关）

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哪里的人最容易胖？

图：中国肥胖地图（来自文献 [1] ）

从地图上看，河北、内蒙、山东、天津等四个省市的肥胖比例最高，分别为21.9%，19.8%，19.7%，19.6%。

在全国的省市中，只有河北的肥胖率超过20%。

海南的肥胖率最低，为8.9%。江西 （9.3%） 、广东 （9.5%） 、福建 （9.9%） 、四川 （9.9%） 都相对比较瘦。其他的省市肥胖率都在10%以上。

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GDP越低的地区，肥胖率更高

如果将全国的省市按照人均GDP分为5组，最低组人均GDP为15,119至40,817元，最高组为103,757至200,022元。

人均GDP最低的组，肥胖率为14.6%；最高组肥胖率为11.6%。

所以，不能简单地把经济发达总结为福态的原因。相比之下，北方的省份较胖，南方的省份较瘦。饮食习惯、气候，对体重都有影响。

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肥胖是一种疾病

研究表明，与BMI正常者相比，超重/肥胖者有更高的并发症发生率，最常见的并发症是脂肪肝、前糖尿病、血脂异常和高血压。

图：不同BMI人群中的并发症比例（来自文献 [1] ）

胖是一种病，得治。

虽然现在有治疗肥胖的药物了，最好还是别胖。而防止肥胖的口诀，依然是“管住嘴，迈开腿”。

参考文献：

[1]Chen,K.,et al.,Prevalence of obesity and associated complications in China:A cross-sectional,real-world study in 15.8 million adults.Diabetes Obes Metab,2023.

来源：医学界

责编：田栋梁

编辑：赵 静

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