最近我发现，人到了50岁以后，身体状态真的会发生翻天覆地的变化。我的老公今年50岁了，我发现他跟以前的状态完全不一样了。以前他睡眠质量很好，只需要躺到床上就能呼呼大睡。晚上九点入睡，第二天中午十二点才醒来，简直是个大睡虫。可是现在他失眠变多，半夜还要听音乐催眠自己入睡，有时候要到凌晨两三点才睡着。早上六点钟又要起床，白天总是昏昏沉沉的，感觉没有精神。我们已经分房睡了，因为他的睡眠质量太差了，动不动就被我一个翻身影响到。

打开网易新闻 查看精彩图片

以前他头发很少白发，现在白发增多，如果不染发的话，别人看上去都会认为他已经六十多岁了。他平常看电视或者玩手机的时候，声音总是开得很大，非常吵。我多次跟他说要关小点，但他不听，说是自己耳朵不好了，经常出现耳鸣，甚至有时候会出现蝉鸣声。
他还经常说自己腰疼腿疼，可是每天只是在办公室坐着而已，没有干什么费力的活。以前他爱说爱笑，现在却变得话不多，也不喜欢动。一些事情可能还没说完，就已经忘记了，整个人感觉有点迷糊。越来越不喜欢出门，只想宅在家里。
我真不知道他到底怎么了。难道是身体变化的原因吗？我该怎么帮他呢？