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不知道你是否也有这样的问题。当你长时间使用电脑、手机等电子产品时，眼睛会变得干涩、疼痛。
有些人甚至可能会感到头痛和恶心。
也有一些人没有眼睛疼痛或其他不适，但视力下降。
有的前辈会问，过一段时间会好起来吗？别忽视了，这段时间我们需要保护眼睛！
为什么我们需要保护我们的眼睛？
1.预防近视
从婴儿到青少年，可以降低儿童近视发生率，减少儿童从低度近视向高度近视的转变。
据大数据研究显示，高度近视人群青光眼、白内障、眼底出血、视网膜脱离等发病率已知。
眼部问题的发生率也高于正常人或中度至低度的人。
让我们打个比方。如果相机镜头坏了，可以修理。但如果片子不好，如果总体近视发生率比较高的话，矫正起来就非常困难。
那么就会影响患者未来的健康。
因此，我们一定要学会保护眼睛，加强近视防治。尤其是幼儿，应养成良好的用眼和保护眼睛的习惯。
2.眼睛是人体的重要器官
眼睛也是一个身体器官，也是一个消耗品，就像我们的身体一样。
它也必须从童年到成年逐渐生长，然后到老年时其功能逐渐减弱。这是一个不可避免的过程。
在这个过程中，如果我们能够保护好它，就会延缓它的衰老，就像我们的身体一样。
有的人善于保养皮肤，到了老年皮肤依然好；有些人锻炼得很好，到了老年，他们的腿和脚仍然更灵活，他们的眼睛也是如此。
如果我们好好照顾它们，我们在老年时就能更轻松地使用它们，甚至可能不需要在老年时佩戴老花镜。
3.不要戴眼镜
大家都知道眼睛有多重要。一般来说，任何眼睛问题都应该通过戴眼镜来解决。
甚至有句话说，一旦戴上眼镜，就终身不戴。但你了解戴眼镜的不易吗？
想象一下，喝热水时突然“失明”，或者风雨中溅起的水花溅到你的眼镜上，模糊了你的视线。
当你专注于某件事时，你的眼镜就会不断掉落。
当你需要眼镜时却找不到。即使你戴了，你的亲朋好友也会误以为你学习很好。
另外，为了避免戴上这样“烦人”的眼镜，我们一定要好好爱护自己的眼睛。
出现哪些症状要保护眼睛？
1.眼睛疼痛当出现眼睛红肿疼痛、同侧头痛、恶心呕吐等症状时，就需要保护眼睛。我教大家一个辨别的方法，就是打开眼皮，看看巩膜是否被堵塞。
同时遮住另一只眼睛，看看疼痛的眼睛的视力是否明显下降，看东西是否模糊。
2.眼睛干涩、视力模糊
当眼睛干涩酸痛、视力模糊时，也需要保护眼睛。
干眼症的原理是，当我们的眼泪产生不足或蒸发过快时，我们无法再维持泪水，就会出现干眼症。
这与经常使用电脑屏幕或手机屏幕有关。
大家都知道，当我们放松时，我们的眼睛每分钟会眨10次。
但是当我开始玩游戏的时候，或者当我特别紧张的时候，当我回答一系列问题的时候，或者当我要完成一份PPT的时候，我的精神压力就非常大。
您可以每分钟眨眼一次。在此期间，泪水会很快蒸发，眼睛会变得干燥。
干燥后可能会出现视力清晰问题、眼睛不适等症状。其实这也是你的眼睛在向你发出的信号，保护你的眼睛！
3.眼睛疲劳
随着电子产品的广泛使用，越来越多的人在长时间看电脑或玩手机后会出现眼睛疲劳的情况。
但你知道吗？其实看电子产品只是因素之一。更重要的是要注意使用习惯。
例如，当你看电视或使用手机时，你会因为认为浪费电而关掉灯，或者干脆在相对黑暗的环境中玩手机。事实上，它对眼睛的伤害最大。
外界光线越弱、手机亮度越低，眼睛就越疲劳。因为我的瞳孔不断地适应环境光的强度。
当外界光线较暗或我们看的电视、手机较暗时，我们的瞳孔会尽力扩张以让更多的光线进入。
在这种情况下，随着时间的推移，就会出现视力疲劳。
结论
眼睛的重要性不言而喻。事实上，无论我们的眼睛有什么症状或根本没有什么症状，我们都必须学会保护我们的眼睛。
保护眼睛不是充分条件，而是必要条件！
而且，在这个时代，无论年轻人还是老年人都无法避免接触电子产品。这是时代的需要。
我们通常可以提供正常的说明并远离电子产品。我们要有爱护眼睛的意识和责任！
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