在一般人看来，只要身体好，就可以活得更久。不过，从养生的角度来说，健康并不意味着长寿，这一点恐怕会让人大吃一惊。在生活中，人们注重饮食的调整，运动的同时，也学习了许多养生的方法，以使身体健康，达到延年益寿的效果，其实，要想长寿，就要知道这四个长寿知识。
为何健康并非长寿？
1、对“健康”与“长寿”的定义不一样
严格来说，想要活得长久，首先得有一个好的身体，否则一个病秧子是不可能活得长久的。但并不是所有人都认为，一个人的健康并不代表他就能长寿，这两者之间并没有太大的关系，但从医学的角度来说，健康并不代表他就能活得长久，相反，长寿并不代表他就能活得长久。
身体好，只是说明你的身体状况很好，但你要让你的身体始终处于良好的状态，这样你的寿命才会更长。
身体好不代表生活质量好，想要活的更久，就需要保持自己的生命体征。简单来说，就是一个人从小就能保持良好的身体状况，这是长寿的关键。不过，健康的身体并不一定就能活得长久，这只是一个可以选择的客观条件罢了。
2、“静止”是生活的一部分
很多体质较弱的人，在日常生活中都会注重饮食卫生，同时也会进行一定的体育锻炼，久而久之，身体就会慢慢的变好。运动是生活的一部分，但这句话并不适用于所有人，对于身体素质好的人来说，即便是不锻炼，也能活到老。
很少有人能够在不锻炼的情况下，还能保持健康，从体质上来说，绝对比不上那些经常锻炼的人。不过，如果没有什么大病大病，或者有什么致命的危险，他们还是可以活到老的。如果是不正确的运动方法，或者是过度的运动，很有可能会造成身体的损伤，这样的话，就不可能长寿了。
3、生活安逸，心境愉快
大部分人并未认识到，安逸的生活状态，愉悦的心情，正是长寿的唯一法则。如果能够在日常生活中能够保持一颗平常心，不管什么事情都不着急，生活上也多以简单、平静的态度来对待，这样的话，身体就会处于一个相对健康的状态，这也是长寿的重要基础。
4、会吃
要想长寿，就要注重饮食的健康，不能每餐都吃大鱼大肉，也不能天天吃青菜萝卜，要养成合理搭配，营养全面的饮食习惯，这样才能让自己的身体变得更好。并且不能一日三餐过多，只要七、八成饱，或者一天两餐，就可以做到“病从口入”，慢慢的延年益寿。
结语：上面对健康与长寿之间的联系进行了简单的阐述，并且指出了健康并不代表着长寿的理由，其实很多人对此并不是很理解，很多人都是健康的，但是有些人却是因为小病而死，但是却可以活到七八十岁，由此可见，健康与长寿是不能混淆在一起的，要想长寿，就必须对长寿有更多的新认识，这样才能让自己的长寿之梦得以实现。
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