大家好，我是奶豆爸爸~
国庆已经过去了一大半，假期“余额”不足，想先问问大家：这个双节小长假，有没有带孩子出去旅行呢？
其实，现在很多家长，都会趁着放假的空档，带着孩子来一场说走就走的旅行，让孩子看一看祖国大好河山的同时，也能够开拓视野，增长见识。
不过话说回来，国庆小长假到处都是人山人海，用“人、从、众”形容再合适不过了。
就像很多网友说的那样：带孩子出门一趟，啥也没看着不说，鞋子还被踩掉了好几次，回到家里除了疲惫，还是疲惫。
尤其是带着低龄孩子出门旅行，家长就像是一部不能黑屏、不能关机的超长待机电话，走到哪儿都得以孩子为重，哭了得哄，累了得抱。孩子玩的不亦乐乎，但反观家长，早都筋疲力尽、浑身酸痛了。
其实，在我看来，假期旅行有利有弊，不过只要能够在确保孩子的安全、健康的情况下，带孩子出去逛一逛，也让家长在繁忙的工作中放松身心，这本是无可厚非的事情。
但是，大家有没有想过，当假期越来越少，孩子却还沉浸在旅行的“疯玩”、“吃喝”、“作息不规律”中的时候，我们该如何让孩子“收心”，回到正常规律的生活和学习中呢？
其实，假期旅行，并不是说把孩子带回家那一刻就彻底结束了，而是在回家后，家长还要做3件事情，这样不但可以帮助孩子收心，还能让这次的旅行更有意义和价值，大家可以一起来了解一下哦。
01.第一件事情：亲子互动旅行总结
当旅行结束后，家长可以选择一个午后或者夜晚，和孩子一起对这次旅行来一次深入的分享和总结。
在旅行当中，不管是见到的人，看到的风景，以及听到的故事，都可以作为分享的素材，对于大一点的孩子，还可以和家长一起，写一篇旅行日记或者作文，用文字留下这些美好的画面和篇章。
通过这些，可以充分调动孩子的记忆力，还能锻炼孩子的写作能力、想象力，以及表达能力。
除此之外，家长和孩子可以一起做一些旅行后的亲子手工。
比如说，可以跟孩子一起动手做旅行剪贴簿，把旅行中的一些照片、故事，记录在旅行簿上，写上一些趣事或者心情感悟之类的。
或者还可以跟孩子一起做一份旅行地图，就是找出一张地图，在上面和孩子一起标记都去过哪些地方，用绳子把去过的地方串联在一起，不但有意义，而且很浪漫。
通过做这些，可以让孩子能够从旅行的喧闹当中，慢慢平静下来的同时，还可以提升孩子的专注力，以及锻炼动手能力，为孩子重新步入学习状态，打下坚实的基础。
02.第二件事情：家长以身作则，做收心教育的先行者
其实，不单单是孩子，家长在经历过一个小长假的旅行和长途奔波后，心情也势必难掩激动，久久不能平复。
但是考虑到要为孩子提供榜样作用，家长还是需要以身作则，做孩子收心教育上的先行者。
如果家长能够在回到家后，不再松散，慢慢回到正常的生活轨道里，孩子也能够在爸爸妈妈的影响下，更快的进入角色。
而一般情况下，家长要从以下几个方面去为孩子做好榜样作用。
首先，就是作息方面，因为假期旅行，很难保证作息的正常和规律，那么在回到家后，就不要再带着孩子熬夜或者疯玩了，而是应该帮助孩子恢复正常的生活作息。
在孩子准备睡觉前，不要让孩子长时间看电视、玩游戏，否则很容易促进孩子大脑的兴奋状态，不利于孩子回归正常的睡眠作息。
其次，放假旅行，会让孩子处于一种极度放松的状态中，那么等到假期结束，孩子很难从心理上迅速适应学习环境和正常生活。
那么对于这种情况，家长应该逐渐减少孩子的娱乐时间和次数，同时小量的增加孩子学习的时间。让孩子能够从假期的喧嚣中慢慢过渡过来。
03.第三件事情：做好孩子重返校园的心理调节工作
对于孩子来说，假期与上学之间，其实最难熬的就是心理。
由于假期生活相对自由、轻松，再加上旅行的兴奋，很多孩子很容易对重新上学产生排斥和抵触情绪。
那么该如何让孩子的心理逐渐从“放假”、“旅行”的状态中脱离出来呢？大家可以从以下几个方面帮孩子调节。
第一，跟孩子一起制定学习计划。
旅行回到家后，家长可以跟孩子一起共同制定“学习、工作”计划，在探讨过程中，完成旅行和学习的频道转化。
在这个过程中，尽可能的把学习计划制定的详细、具体一些，比如说接下来要读哪些书籍，要完成哪些作业、家长该如何配合，以及家长自身需要完成哪些工作等等，通过这些可以帮助孩子树立信心，消除假期过后的失落心理。
第二，尽可能多的把孩子拉回校园生活的回忆中。
家长在和孩子日常生活的交流中，可以多进行一些情感方面的沟通，比如说旅行后的一些感受、旅行中发生的一些事情等等，在交流过程中，发掘一些有教育价值的内容。
比如说，在旅行中看到一个小男孩，特别像校园里的某位同学，家长就可以通过这一点，把孩子拉回校园生活的回忆中，从而给孩子更多积极的心理暗示，让孩子对校园生活有一定的回味和正视，从而可以更好的从旅行向校园生活中过渡。
其实，不管是大人还是孩子，在旅行结束后，心理上都会出现一系列的失落感。
而之所以出现这种情况，是因为在旅行中，不管是异样的风景，还是新鲜的事物，都会给人带来各种各样的刺激。
而这些刺激，会促进神经分泌内啡肽和多巴胺，从而让我们感受到快乐和兴奋，但是再美好的事物，都会有落幕的时刻，那么怅然若失的感觉，就会油然而生。
也正因为如此，作为家长在做好自我调节的时候，一定要帮助孩子做好相应的心理调节，让他们也能够从繁华和热闹当中，尽快的脱离出来，为重新回归校园建立良好的心理基础和生活状态。
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