这位72岁的日本奶奶目光清澈，浑身上下充满了青春蓬勃的朝气，以至于很多人都怀疑自己的眼睛，甚至质疑她的年龄作假，眼前的这个人真的有72岁了吗？

她的名字叫上野润子，出生于1950年，如今已经三代同堂，因其不老容颜被称为“日本美魔女”和“奇迹奶奶”。在全家福中，上野润子甚至是看起来最年轻的那一个。

她的容貌十分年轻，身材也丝毫不逊色于少女，上野润子亲自爆料，自己从未通过整容达到年轻的目的，那么这位高龄奶奶是如何做到让自己冻龄的呢？

精致护肤

上野润子出生于1950年，在64岁那年，容貌逆生长的上野润子参加了日本的美魔女大赛，从此一赛成名，开始进行美容方面的写作。

但早在上野润子成名之前，她便经营着自己的美容院，在社交平台上开通了自己的账号，成为了一名美妆博主。

她成名之后，越来越多的人光顾她的美容院。如今她三代同堂，有两个儿子，三个孙子，承欢膝下的同时每年有着一亿日元的收入，简直走上了人生巅峰。

据上野润子叙述，她的母亲很注意保养，这种习惯也让上野润子耳濡目染，对皮肤越来越重视。不过她的母亲看起来也很年轻，上野润子开玩笑说：“可能是基因问题。”

2019年，上野润子69岁，她为了教会大家冻龄的方法，写了一本书，彻底打响了她的名声，几根手指提拉肌肤的动作，也成了上野润子按摩的标志性手法。

除此之外，上野润子开设了美妆护肤的专属频道，分享了自己的人生经历。

她说自己没有像其他日本女人一样，结婚生子后就将一切的重心都放在家庭上，她有着自己的生意，在获得选美冠军后，商业版图更是进一步扩大。

她开着美容院、宠物店、开启线上冻龄课程……在课程上，上野润子和网友们分享了自己的独家冻龄秘方。

“女人要拥有好的肤质，”

上野润子说，她的母亲自小便告诫她，“好的肤质比包包、鞋子等名牌更让人向往。”上野润子记住了母亲的话，十分自律地保养自己的皮肤。

上野润子坚持早睡早起，不摄入碳水化合物，并且坚持每天八杯水。除此之外，她会在日常饮食中注重饮食均衡，合理进行维生素等必要营养物质的摄入。

她还会精致地保养自己的头发，合理日期用合理的手法按摩头皮，以促进血液循环。

虽然道理谁都懂，但是凡事贵在坚持，上野润子自从发明了自己的面部瑜伽按摩操之后，便定时定点地对自己的面部做提拉。

每次按摩的时候，要用双手的三根手指按住自己的眉骨、苹果肌及法令纹，然后手部发力对面部进行提拉，与此同时再连说三次“up”，即可完成一次按摩。

敢于穿搭

一个人的年轻虽然离不开精致年轻的面部，但年轻的穿搭也是显得一个人年轻的加分项。上野润子便向我们展现了丰富的穿搭。

她虽然已经72岁，但并没有局限于“老年人应该穿什么，我就穿什么”的固有思维，在她的社交平台上，她穿过印花裙，亮色丰富的长裙。

上野润子的穿搭穿搭往往简洁，在选择比较花的裙子的时候，她不会选择元素更多的裙子，比如有泡泡袖、蕾丝边等，这些看起来固然年轻，但处理不当往往会有扮嫩的嫌疑。

她还曾经穿过一身非常显气色的冬季穿搭。大红色毛呢大衣里是丝绒蓝色衬衣，这一身不仅提亮了气色，更让上野润子显得十分贵气。

老年人往往不敢选择粉色蓝色等颜色，但上野润子就不在乎这些，因为搭配好了一切都会很亮眼。她穿过一件粉色小香风编织外套，成功达到了减龄的目的。

每个人生下来会面临很多的条条框框，比如老了就应该有老了的样子，但老年人的样子从来不是社会规则所制定的，而是由自己发挥无限想象力创造的。

只有自己才是自己人生的主角，穿衣不能被年龄所禁锢。只有勇于改变，我们才能遇见更好的自己，从而获得像上野润子那样“冻龄”的好气质。

健康心态

我们常常可以看到，在空闲的时间里，中国小区的公园里常常有跳舞的大妈，下棋的大爷，这些人无一例外地在保持运动，有自己的生活，而不是一味地宅在家里守着自己的孙子孙女。

上野润子说，她会在闲暇时间里健身，和朋友约着短跑、爬山，一起打打高尔夫，从来不会让自己的生活节奏过得像老年人一样，每天躺在床上或摇椅上就算了，总之运动起来不仅会让人身体健康，也会让人的心态变得年轻。

在心理学中，人一旦步入老年，便会避无可避地出现老年危机。人即将离世，更多地产生一种无可奈何的无力感，年华逝去，一切都无法挽回。

而这个世界也剥夺了老年人出力的可能，老年人的存在价值大打折扣，这让他们对自己的价值感产生了怀疑，空虚无力的情绪席卷了老年人的世界。

所以除了要坚持运动外，积极良好的心态也是必不可少的。上野润子常和网友分享自己的生活，她即使年龄大了，依旧会去做一些有意义的事情，而不会因为老了而不去尝试。

她开了宠物店，救助流浪狗；开裁缝铺，让无业的家庭主妇来上班……

这无一不是在为自己寻找存在的意义，寻找成就感。上野润子向我们证明了，年纪再大也会找到自己为社会发光发热的途径。

很多人害怕老去，恐惧死亡，但死亡就像一条宁静的河，它永远静静地等在远方，所有人都要驱使人生的帆船驶向彼岸。

死亡并不可怕，衰老也并不可怕，当一个人勇于面对的时候，每个人都将成为“不死者”。