100年就大自然而言，不过是沧海一粟。100年对生命来说，却是弥足珍贵。长寿无疑是人类对生命的最大愿望。那长寿的标准是什么呢？

根据科学证明，所有动物的生命长短是发育期的四到五倍。人类的发育成熟完成是20到25岁，所以80岁是长寿的最低年龄，125岁是接近人类寿命的最高标准。

古人将人类寿命分为：上寿百二十，中寿百岁，下寿八十，也是一种对生命观察后得出的较为可靠的标准。

今天我们要介绍的老人是一位接近人类寿命最高标准的128岁的老人，她就是来自长寿之乡——广西巴马县镇龙洪村巴买屯的罗美珍老人。

罗美珍出生于1885年七月初九，是光绪年间生人。三岁时，时局动荡，罗美珍的父母双亡，罗美珍的大哥带着年幼的弟弟妹妹躲进了大山的山洞里，这一躲就是十五年。

在此期间罗美珍光着脚丫在山上找野果、野菜充饥，年幼的她心里从此多了一个信念：不做活就没有饭吃。罗美珍老人的一生就是在劳作中度过的。

即使是世道太平了，罗美珍随着兄弟下山，也没能改变自己光脚干活的习惯。那时候，广西瑶族在土司制度的统治下，罗美珍是为土司服役的一员。

就这样，这位赤脚姑娘的婚事被耽误了下来，一直到1927年，才嫁给了小自己十岁的丈夫黄天送。虽然现在老人的相貌已经几乎被埋在了细密的皱纹里，但在她明亮的眼睛中，我们可以想象她年轻时一定很漂亮。

42岁的罗美珍姑娘要出嫁了，按照瑶族结婚的习俗，姑娘出嫁是要穿婚鞋的。这可难为罗美珍了，生下来之后罗美珍几乎没穿过鞋，房族的姐妹早早为她准备了婚鞋，听说她不会穿，又大费周折帮她穿上了鞋。

这下可好，从没穿过鞋的罗美珍，穿上鞋竟然不会走路了。姐妹们只好扶着罗美珍走到了婆家，罗美珍的脚也因此肿了三天。从此罗美珍发誓：不管晴天雨天，夏天冬天，我都要赤脚走路！

就这样，一直坚持赤脚的罗美珍，因为下地干活，上山砍竹，脚板起了一层又硬又厚的老茧，村上的人就给她取了一个绰号“铁脚媳妇”。

我们不知道赤脚走路是否和老人家的长寿有关，但赤脚走路的老人确实锻炼了十分坚强的意志。

2010年，125岁的罗美珍半夜上厕所时，摸错方向，从水泥高台上掉到了满是碎石块的地面，但她一声不吭地爬回床上躺下，直到第二天早上，儿孙才发现她的伤口。

罗美珍老人的头皮被撕裂了，右胳膊也骨折了，老人这辈子没去过医院，小儿子黄有才按照老办法上山采草药帮母亲敷在伤口上，伤口好了之后，老人又继续上山干活。

在2011年罗美珍以126岁的高龄被认定为中国十大寿星之中最年长寿星。2012年八月，广西东方国际航空旅行社集团、广西东方巴马长寿养生度假公司的人士组成的爱心慰问团，来到巴马瑶族自治县给罗美珍老人贺127岁大寿。

爱心慰问团准备了祝寿蛋糕，以及一批生活用品和1300元祝寿金，祝福老人平安健康。

为了招待远方的客人，罗美珍的孙子阿三特意买了一只母鸡和五斤香猪肉。按照瑶族的做法，用清水煮过后，切成片，在放了盐巴和酱油的肉汤里蘸一蘸。

平常很少吃肉放罗美珍在宴席上用手撕了一块鸡胸肉吃下去，又吃了三块约三指宽的卤瘦肉，还吃了一碗米饭和两块巴掌宽的祝寿蛋糕，老人虽然已经127岁高龄，饭量却和六十岁的老太太差不多，着实令人欣慰。

期间还不忘给自己的小儿子留一些大肉放在碗柜里。阿三说：“奶奶记性越来越不好，但总记得给爸爸留饭。”饭后，老人婉拒大家的搀扶，独自起身赤脚走回卧室，离开时还不忘招呼大伙：“慢慢吃”。

2012年十月，老人的又一位重孙女出生了，她现在特别喜欢看尚在襁褓中的重孙女，还有破壳而出后毛茸茸的小鸡，低声喃喃自语：“天上的人叫我，我不去。”

其实罗美珍的眼睛已经开始模糊，听力也不胜从前，但她仍不要别人照顾自己，她自己洗漱、吃饭、洗衣服、上厕所，虽然因看不清路有时要扶着墙，但也坚持不肯用拐杖，仿佛用了就是对年龄服输了。

2013年，央视中国国际频道推出了7集大型人文纪录片《长寿密码》去寻找中国健在的百岁老人中，谁是最长寿的老人，也找到了罗美珍。

当时的罗美珍虽然和记者有语言上的障碍，但充满童趣和幽默感的她依然十分热情地和记者来了一个“碰头”。都说老人怕碰怕撞，但在127岁的罗美珍身上似乎看不出来。

2、 掌握秘诀人长寿

如果问老人她的长寿秘诀是什么，她自己也回答不出来。她只知道，村前的龙洪溪水她爱喝，山上的野菜和自己种的青菜，用茶油炒一下好吃，吃了两碗自己种的稻米后就要赶快去干活了，哪有空想这些呢？

她总要孙子阿三和儿子黄有才跟那些客人说：“我不晓得什么长寿秘诀，也不懂。”后来这位1.5米高，127岁的老人，成为了巴马泉水的代言人，她在瓶子上竖起大拇指，笑得很甜。

有时老人会被请去巴马的大型集体婚礼上做证婚人，或者专门被来巴马看寿星的旅游团围观。游客会给老人一个红包，保佑老人长命百岁，可就是这样一个可爱的老人，在2013年的6月4日，128岁的罗美珍老人还是永远地离开了我们。

人们根据她的子孙提供的资料，总结出老人长寿的秘诀。第一，罗美珍有良好的作息习惯。每天晚上九点就会上床睡觉，在六点左右睡到自然醒，然后开始洗漱。规律的作息会提高人体的新陈代谢。

而新陈代谢会帮助我们更好地愈合伤口，你是否有这样的经历，当工作一天后，好好睡上一觉就精力充沛，或者是出现小伤口后，睡上一觉会自动愈合，这就是人体的神奇之处。

第2， 老人饮食清淡，罗美珍老人平常吃饭主要以蔬菜为主，有时还会吃地瓜、木薯等粗粮，这一类食物都有高纤维，低盐、低糖的特点，可以减轻胃部的负担，非常适合消化功能较弱的老年人食用。

第3， 坚持劳动，年幼的经历让罗美珍一刻都闲不下来，即使摔伤了，等到伤痊愈之后，她又立刻去劳作。长年的劳动使得罗美珍身体健康，即使到了百岁年纪也能自理。

第4， 得天独厚的地理环境。随着“长寿老人”的名号打响，巴马的长寿村声名远扬，有一批又一批专门来巴马旅游养生，希望沾一沾长寿福气的人，据统计，每年在巴马养生的“候鸟人”达10多万人次。

他们都是被巴马特有的长寿条件吸引来的。根据自然医学学会的科学家调查发现：“巴马是一块遗落人间的净土。”