如今的小姐姐，

都特别卷

一个个的秀出好身材。

下面这个穿着紧身衣的小姐姐，

虽然很少露脸，

但是身材就足够让人赏心悦目了。

性感却不妖媚，

完美的腰臀腿比例，

让人挪不开眼睛。

这位小姐姐来自重庆

weibo：@你文茜，

来自重庆，

是一名网红健身博主，同时兼职模特。

她的照片几乎没有露过脸，

让人直呼“不识庐山真面目”。

平时热爱健身的她

拥有细腰大长腿、饱满翘臀跟细长的双臂，

随便一副穿搭晒照，

都能“撩人于无形”。

她的身高有168cm，

体重超百，有120斤

但看起来并不胖，

因为肉肉都长对了地方。

而这样的身材比例，

光有先天的好基因是不够的，

还需要后天的努力。

小姐姐除了固定时间进行有氧运动外，

还好结合撸铁训练来强化身体肌群，

提升身材比例。

健身之前的她，

身材瘦归瘦，但是曲线魅力不足，

看起来瘦弱没有力量感，

气质也逊色了一些。

而后面坚持撸铁训练一段时间后，

肌肉量上去了，身材比例提升了，

气质形象也得到了明显的提升。

她每周会安排3次力量训练，

慢慢的雕刻出了川字马甲线、饱满翘臀跟紧实修长的双腿。

这样凹凸有致的身材，

犹如行走的衣架子。

无论是女孩还是男孩子，

都很难拒绝这样的女孩吧！

如果你也想遇见一个更优秀的自己

不如一起开启撸铁训练吧

健身是一件很公平的事情，

你付出多少，就能收获多少，

时间可以回馈你更好的自己。

好身材源于平时的自律

而不是放纵自己胡吃海喝

当你戒掉各种垃圾食品

学会健康饮食

当你坚持健身

感受肌肉的酸疼跟汗流浃背的畅快

当你不再熬夜

坚持规律作息

那么，

总有一天

会收获一副前凸后翘的身材

那么，你喜欢这样身材的小姐姐吗？