曾有学生问哈佛前校长尼尔·陆登庭：我们要怎么做，才能变得出色？

陆登庭回答说：多多聆听优秀者的言语。

仔细聆听，你就会发现每一位哈佛校长的背后，都藏着常人最为稀缺的能力。

如果此刻的你，正深陷迷茫不知所措，不妨看看这5场演讲，领悟其中的精华，不断精进自己。

01

情绪复原力

2022年秋天，哈佛第29任校长劳伦斯·巴科在开学演讲中说：

“世界从不会处处顾及你们的情绪，你们只有不断修炼自己的情绪免疫系统。

在面对各种挑战与冒犯时，也能够快速平复情绪。”

确实，人生常常会给我们带来意想不到的挑战和困难，让人感到无力和沮丧。

但如果任由这些负面情绪控制，只会让我们的处境更加糟糕。

只有通过控制情绪，才能冷静地应对生活中的种种困难。

劳伦斯·巴科小时候生活非常富裕，得到了母亲无微不至的呵护。

然而，他步入中学后，正是美国童子军运动开始兴起的时候，他也只能加入其中。

然而，童子军的训练对这群娇生惯养的少年来说非常艰苦，他们根本无法忍受。

在第一天的高强度训练中，巴科就叫苦连天。

再加上教官严厉的斥责，他一度崩溃大哭。

然而，巴科很快意识到，这些负面情绪只会影响他的训练效果，使自己更加疲惫。

因此，他开始自我安抚情绪，努力让自己平静下来，然后全心投入到训练中。

结果在短短两个月的时间里，巴科就以优异的成绩完成了所有训练项目。

从此以后，无论遇到什么事情，他都能冷静地应对，泰然处之。

正是由于巴科极强的情绪管理能力，他最终成为哈佛大学的校长。

想起《复原力》书中的一句话：

情绪恢复力是一种能够帮助我们从挫折中恢复过来，并相信自己可以克服任何困难的能力。

当我们面临突然的困境时，有些人会不自觉地叹息并沉溺于负面情绪中。

但是，另一些人则会在短暂的挫败后迅速恢复情绪，将经历作为磨炼自己的机会，不断提高自己。

通过培养情绪恢复力，我们可以随时为自己注入能量，更有信心地面对命运的挑战。

即使在人生中遇到暴风雨，我们也可以保持冷静，避免手忙脚乱和淋湿自己。

02

屏蔽力

哈佛成立400多年来，唯一一位女校长，名叫德鲁·福斯特。

她在2017年的开学典礼中说道：

“人生的一大挑战，就在于屏蔽外界的胡说八道。”

在2007年，福斯特经过投票，成功当选为哈佛校长。

然而，这次突破历史的任命却引来了大量的恶意诽谤。

据统计，当时有上千篇抨击福斯特的文章，这些文章主要指责女性校长“不合群”、“能力不足”。

面对外界的指责和责难，福斯特并没有被压垮。

而是以一种淡定的态度回应：“我不是哈佛女校长，而是哈佛校长。”

随后，她开始马不停蹄地飞往世界各地，与各地的名校进行交流和合作。

福斯特不顾外界的反对和批评，开始着手组织学生进行人文教育，提升他们的精神文化修养。

通过她的努力，她成功地改变了哈佛大学过去重理轻文的现状，使得哈佛的教学质量更上一层楼。

最终，在福斯特卸任时，校董委员会对她的贡献给予了高度评价，称她为哈佛最伟大的校长之一。

想起叔本华的一句话：

人性一个最特别的弱点就是，在意别人如何看待自己。

生活中，很多人都会在意他人的看法，结果在闲言碎语里不断消耗自己。

但嘴巴长在别人身上，人生握在自己手里。

别人怎么说与你无关，只管按照自己的意愿，踏稳脚下的路。

正如作家罗伊·马丁纳所说：

我生命里最大的突破之一，就是不再为别人对我的看法而担忧。只有我们不需要外界的赞美时，才会变得自由。

不活在别人嘴里，握紧自己的方向盘，才是最难得的清醒。

03

深耕能力

2001年，劳伦斯·萨默斯在开学演讲中提到：

你们所学的知识在10年内都会淘汰，最重要的就是在某一个领域稳定输入，持续学习。

在日常生活中，有一些人会自认为很聪明并倾向于在做事时一心二用。

他们认为涉猎越广泛，掌握的技能越多，就越能展现出自己的能力。

然而，他们没有意识到人的精力是有限的，如果想要面面俱到，最终很可能会顾此失彼。

劳伦斯·萨默斯年轻时的行为就体现出了这一特点。

萨默斯的父母都是经济学家，他在成长过程中阅读了很多经济学专著，因此对经济学有着独到的见解。

然而，当他年仅16岁时，他认为物理学的前景更加广阔，于是报考了麻省理工学院的物理学专业。

但是，经过两年的学习，他在物理学上感到非常吃力，几乎没有取得任何显著的成果。

萨默斯感到十分迷茫，父亲则意味深长地告诉他：

“经济学才是你的领域，之前的两年物理学习扔掉也罢。”

他这才恍然大悟，并决定转修经济学，从大一学起。

之后数十年，萨默斯抛开其他一切杂念，一心扑在经济学上。

期间有州长数次邀请他从政，许诺他高官，可他都一口回绝。

最终，在43岁那年，他获得美国经济学最高奖项，并被聘为哈佛校长。

正如《曾国藩家书》中所言：

用功譬若掘井，与其多掘数井而皆不及泉，何若老守一井，力求及泉而用之不竭乎？

不论是学习还是工作，四处挖井都是徒劳无益的。

与其只是尝试一下就放弃，不如全心全意地挖一口井，直到泉水涌出。

一个人能够取得多大的成就，实际上取决于他能够深入多少。

如果始终朝着既定的目标努力，日积月累，最终就会迎来腾飞的日子。

04

思考力

1995年，尼尔·陆登庭在开学演讲中曾讲过这样一个故事。

一天晚上，哈佛的学生们在自习结束后过马路时，遇到了一辆迎面驶来的汽车。

由于汽车车灯的灯光非常刺眼，学生们都不得不停下来，用手捂住眼睛。

直到汽车驶过去，他们才能继续赶路。

然而，当其他人都继续前行之后，唯独一个名叫兰德的学生仍然站在原地不动。

他看着那辆车刺眼的车灯，开始思考是否可以发明一种车灯，既可以照亮路面，又不会刺激行人的眼睛。

在接下来的这一年多的时间里，他全身心地投入到车灯的研究之中。

经过数百次的实验，他成功地研制出了一种偏光片车灯，顺利地实现了他之前的设想。

最后，他以这个发明专利为基础，成立了世界上第一家汽车车灯制造公司。

讲述完这个故事后，陆登庭感慨道：兰德的成功，就在于他比别人多思考了那么一点。

在现实生活中，有太多的人就像那些手挡车灯的学生一样，看似在拼命地工作学习，但很少真正进行深入的思考。

结果，他们虽然日复一日地忙碌着，但始终无法取得明显的进步，最终陷入了平庸的困境。

只是盲目地低头行动，即使付出再多的时间和努力，收获的成果也只会是微小的。

但是，如果我们选择深入思考，随着时间的推移，我们最终会获得巨大的成长和转变。

正如香奈儿全球CEO莫林所说：“在大脑中走得越远，在现实中就会走得越稳。”

思考的质量直接决定了我们的生活质量。

我们需要沉下心来，养成深入思考的习惯，努力挖掘每一件小事背后的底层逻辑。

当我们能够看到别人看不到的东西，想到别人想不到的想法时，我们就能抓住更多的机会，从而在人生的道路上更上一层楼。

05

处变能力

1972年2月，哈佛董事会无视学生意愿，投资了非洲殖民活动。

谁料，几天后，上百名学生突袭哈佛行政大楼。几分钟内，他们便占领了校长办公室，开始肆意破坏。

现场行政人员惊慌失措，有人与学生激烈扭打，有人焦急地破口大骂。

而新上任的校长德里克·博克赶到后，第一步就是紧急报警。

接着，他立即召集人员，分头寻找了解情况的学生。

得知原因后，博克拿起喇叭，向学生解释投资原因。

骚乱的学生们听到校长的讲话后，迅速恢复平静。

博克仅用几分钟就成功控制了现场。

在哈佛成立350周年的开学典礼上，博克感慨道：“哈佛给我上的第一课，就是应急能力。”

现实世界总是充满变数，许多突发事件会让我们手足无措。

这可能是工作计划外的临时改变，也可能是行驶中的突发状况。

此时，越焦急就会越忙乱，最终让事态恶化。

曾国藩曾说：“处变不惊、从容应对，为处事第一法。”

确实，很多时候，危机并不在于事情本身，而是源于我们焦虑的心态。

只要我们保持清醒的头脑，就能自然展现聪明才智，有条不紊地应对各种突发情况。

要记住，面对变故时，务必保持冷静、调整心态，这样才能及时脱困，让一切回归正轨。

2007年，作家刘墉的女儿以优异的成绩考入哥伦比亚大学，儿子也是哈佛大学的学霸。

当有人问及他教育孩子的秘诀时，刘墉回答说：

“培养出孩子的底层能力，优秀就变得顺理成章了。”

一旦拥有了稳固的核心能力，无论人生道路多么曲折，都能从容应对。

正如这五位哈佛大学的校长一样，尽管他们也遭遇过种种不顺利，但凭借着各自的能力最终成就了自己。

在这个人生时刻，你不妨试着开启人生的新阶段，开始提升自己的核心能力。

培养深度思考的能力、专注于自身成长，不断锤炼自己，这样未来你才能走得更稳健、更长远。