读者提问：将军好！有个问题最近困惑我很久，想咨询一下您，同时也是希望借此机会看看我是不是需要心理咨询。

最近身边有很多同事怀孕、生子，应该是好事，但是我知道消息、看到小孩的照片第一反应不是开心，而是脑子里有一个声音“他的脖子看起来很容易捏断”、“怀孕了也不一定能生下来”。

这个声音并不是带着情绪（厌恶、憎恨等）而出现这样的想法，而是单纯的一种描述性的、略带好奇的声音。

出现了这样的内心声音之后，我思索了一番，发现这样的声音是从我高中之后开始出现的，比如看见可爱的小猫我会想如果把它的脖子捏断会怎么样，看见很美好的景象我会想破坏。

我内心也觉得非常惊恐，有一种“我是因为后天教育抑制住了我先天的暴戾”的感觉，很害怕一旦某次控制不住自己会出现不可挽回的后果。

但是无论是学习还是工作上，我都是相对让人省心的类型，平日里我性格比较开朗乐观，目前担当团队负责人的角色，对下属也比较鼓励、爱护，很少传播负面情绪。

请问将军，这种情况是否是我内心心理问题的体现？需不需要通过心理咨询来介入呢？

将军 · 答

你提到的种种想法，是一种死本能的投射。

生本能是想活、成长进步，而死本能是生本能的反面，是想要破坏和摧毁。而这种破坏和毁灭的欲望，往往是因为平日里的压抑，它们需要释放。

至于你压抑的是什么，可能是负面事件带来的糟糕情绪，比如不公正的对待、不堪负荷的压力，不被理解的委屈等等。

压抑是一种心理防御机制，也是我们处理负面情绪的一种策略，压抑会带来表面的平安无事，就是平日里的你，开朗乐观，对他人鼓励爱护，你不传播负面情绪不代表你没有体验过负面情绪。

只是你用压抑的方式去处理，它们在潜意识里看不见的地方堆积起来，偶尔会冲破压抑，出来显形，就是你那些想要破坏美好之类的想法。

死本能显形其实还算常见，比如很多人都幻想过不开心的时候一把掀翻桌子，或者一把火烧掉一切，哪怕只是在幻想中讨厌的人出门被车撞或者被骂个狗血淋头，这种种都是压抑负面情绪的结果。

具体到你的例子中，你可能需要觉察你平时处理负面情绪的方式，你的乐观开朗是因为真的消化了排解了负面情绪，还是把它们压抑在内心。

不过，这个问题仍需要进一步探讨，因为它显形的部分现阶段跟新生儿有关，这是否也因为你有某种特定的挫折感，或者是投射了你某种愿望和需求呢？

如果这件事很困扰你，建议是可以做心理咨询的，早一点探索它的症结，早一点安心。

祝好。