血液，是人体“生命之河”，担负着身体的养料供给和废料运输。
中医有句话：“血液杂质乃万病之源”。也就是说只有健康的血液，才能带来健康的身体。
但随着年龄的增长、吃的食物复杂，血管里的杂质增多，血液变得粘稠易堵塞，危险的疾病便悄然而至。
其中大脑供血不足是老年人的常见病，但是随着生活压力的增大，熬夜，饮食不规律，越来越多的年轻人也会出现大脑供血不足的现象。
一、中医认为脑供血不足有哪些症状？
在中医理论中，脑供血不足属于“血虚”、“血瘀”、“血热”等证型之一，其症状主要表现为以下几个方面：
1）头晕、头痛，疼痛多为钝痛或胀痛，有时会伴随着头皮发紧、头皮发麻等症状。
2）情绪不稳定，脑供血不足会影响大脑的情绪调节功能，从而引起情绪不稳定、易怒、焦虑等症状。
3）失眠，脑供血不足会影响大脑的正常功能，从而引起失眠、易醒等症状。
4）记忆力减退，大脑血液得不到充分的供应，会导致神经系统受损。
需要注意的是，以上症状并不一定都是脑供血不足引起的，也可能是其他疾病导致的，如果出现上述症状，应及时就医，进行相关检查和诊断。
二、脑供血不足和气血不足有什么不同？
脑供血不足和气血不足是两种不同的概念，它们的病因和表现也有所不
同。
脑供血不足是指大脑的血液供应不足，导致大脑缺氧、营养不良，从而引起一系列的症状，如头晕、头痛、失眠、记忆力减退、注意力不集中等。其病因包括脑血管病变、颈动脉狭窄、动脉粥样硬化等。
而气血不足则是指机体内气血运行不畅，导致身体各个部位的营养供应不足，出现疲乏无力、头晕眼花、面色苍白、心慌气短等症状。其病因包括长期劳累、营养不良、情志不遂等。
因此，脑供血不足和气血不足虽然有部分症状重合，但是病因却大不相同。
出现相关症状时，还是要找医生，明确病因，使用正确的方式进行治疗。
三、拍打3个部位，明目养脑
除了治疗，在生活中我们就可以通过一些简单的动作来改善，打通人体的气血，促进血液循环，使头脑清亮，呼吸顺畅，心神安定。
1.拍打头部
百会穴位于头顶中央，与大脑内部结构紧密相连。拍打百会穴时，可以刺激脑部神经系统，缓解头部紧张和压力，从而减轻头痛和头晕的症状。
同时，拍打百会穴可以促进血液循环，通过刺激头皮和脑部血管，使血液流通更加顺畅。
这有助于为大脑提供更多的氧气和营养物质，进而提高大脑的工作效率和反应能力。
2.拍打颈部
风池穴是足少阳胆经的穴位之一，它与头部血液循环和神经系统密切相关。
头微微低下，双手食指和中指找到脖子后面发际线和大筋交界的凹陷处即是风池穴。
每天旋转按揉10分钟，可以起到疏通经络，缓解头晕、头痛、健忘，颈肩不适的效果。
3.拍打膝关节
拍打膝关节和踝关节，这里聚集多种穴位，像足三里、阳陵泉，以及人体足三阴与足三阳经聚集的穴位，拍打这些穴位，有助于全身脏腑气血运行，达到疏经活络、和胃健脾、扶正培元、疏风化湿的效果。
可从根本上解决脑供血不足的问题，使头脑更加清醒。
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