农历九月九日重阳节,作为我国传统节日之一,自古以来就已经有了插茱萸、登高望远、吃重阳糕、赏菊饮酒等习俗,以庆祝粮食丰收、辟邪祈福、延年益寿,如今更是被赋予对老人健康长寿的美好期望与内涵。

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如今重阳恰逢深秋,正是由暖转寒的季节,意味着养生要进入关键时期了,养肺润燥、保暖防寒、增强体质是秋季养生的首要任务。

除了清淡饮食、添衣保暖、早睡早起,在秋天保持平和安稳的心态也非常重要。因秋季万物凋零,昼渐长夜渐短,日照时间缩短,导致人体激素分泌、生物钟发生变化,在一定程度上会影响到人们的心态,容易产生伤感情绪。也不光是老年人,临近年底,不少年轻人、中年人的工作压力很大,同样也会产生烦躁、低迷等不良情绪,甚至会出现嗜睡或失眠等问题,即“悲秋综合征”,由此可见,调节情绪在秋季养生中占据着重要一环。

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吸收小粒径负氧离子——调节情绪的“另类”养生方式

负氧离子作为对人体健康有益的自然因子,在调节情绪方面能够发挥积极作用,有助于帮助人们摆脱“悲秋综合征”。在林金明主编的《环境、健康与空气负离子》中有所提到,只有小粒径的负氧离子能够进入生物体,对人体有益。小粒径负氧离子能够直接透过人体屏障,进入大脑中,调节神经递质分泌,恢复兴奋性与抑制性神经递质平衡,从而达到调节情绪的效果。

如果长期生活在高浓度的负氧离子环境当中,不仅能够舒缓疲劳,让人感到精神放松;负氧离子还能够帮助人体调节生物节律、改善免疫力水平,有助于改善睡眠和增强体质,使身心都回归到平衡状态,让秋季养生“更上一层楼”。

那么该如何为自己打造高浓度的负氧离子环境呢?

别急,艾恩普低释压负离子健康仪来了!通过在室内形成“负氧离子场”,人们不仅能够享受到场内高达20000个/cm³以上的负氧离子浓度,其所产生的小粒径高活性负氧离子,更能直接透过人体屏障,为人们带来近距离的养生体验~