躺平是近几年出现的热词，形容一个人不思进取，放弃奋斗。
如今，有不少孩子出现了“躺平”的心态。
在浙师大任俊教授看来，有相当一部分家长没有意识到，孩子躺平，其实是陷入了习得性无助的状态，而家长自以为平常的一些举动实际上在不断助长孩子的无助感。
今日案例分享的主人公小哲（化名），初中毕业后在家躺平了很久，与同龄人相处时显得孤僻内向，甚至有些自暴自弃。
面对这种情况，小哲爸爸曾倍感无助。他试图与儿子交流，但儿子总是保持沉默。
经过纽扣家庭的指导，小哲爸爸学会了尊重和理解孩子，对孩子不再是简单的命令和要求，亲子关系变得十分融洽。
爸爸的改变影响了小哲，如今的小哲变得自信、独立，也学会了自我承担责任。
以下内容第一人称自述，已经本人同意
01
作为一名父亲，我感到无力和焦虑，甚至有些绝望，因为我的儿子小哲已经辍学在家躺平两年了。
前年初中辍学后，他和同学一起出去打了一段时间工，但是因为不适应工作环境和生活方式，干了几天就回家了。
当时我们觉得孩子还小，就让他在家休息一段时间。可是之后他一直待在家里，再也没有出去过。
后来，索性连门也不愿意出了，整天把自己关在屋里，黑白颠倒的玩手机。
两年来，他没有想过去上学，更没有想过去工作。
有一次，我实在忍不住了，劝他去上个技校，或者去学个什么手艺，可他却认为我是在逼他挣钱，对我大发脾气，甚至把手机都摔了。
他妈妈过来劝说，他竟然把我们俩推出房间，让我们滚，别管他……
作为父亲，我看着儿子从乖巧懂事变得那么如此消沉，感到非常无助。
直到今年六月份，我在网上刷到了纽扣家庭教育的视频，于是就抱着试试看的态度咨询了纽扣家庭教育的分析师。
在详细了解我们的家庭情况之后，分析师先是缓解了我的焦虑情绪，然后指出了我们家庭存在的问题。
我被纽扣家庭教育的专业打动，决定报名参加纽扣家庭教育的一对一指导，希望通过专业的帮助来改变儿子的状态。
分析师向我对接了心理咨询师程霞老师，跟着程霞老师学习了一段时间后，我发现儿子的叛逆、孤僻、躺平，全都是因为我们缺少正确的家庭教育。
02
儿子小学是在农村上的，回想起那些日子，我心中充满了遗憾和愧疚。
我儿子不是那种很聪明的孩子，课堂内容他理解的比较慢，老是跟不上，而且孩子性格内向不爱说话，从来不敢向老师举手提问，学习成绩始终处于班级下游。
每天放学回家后，他妈妈虽然会辅导他写作业，但能力有限，而我一直在诊所里忙，很少有时间陪伴儿子，更别说辅导他写作业了。
升入初中后，他还是跟不上老师的节奏，逐渐对学习失去了兴趣。
到了初三那年，距离毕业还有半年，他实在不想继续在学校呆下去了，和我商量要和同学一起去上中专。
我不同意他的决定，但还是没有能够阻止他提前辍学。
程霞老师告诉我，儿子青春期出现的厌学躺平行为，实际上是对家庭的不满。我一直在外忙工作很少回家，忽视了妻子和孩子，所以我们家一直处在一种冷冰冰的状态下，儿子在家庭中感受不到温暖。
再加上我长期以来对孩子不管不问，导致孩子到了青春期什么都不肯听我的，我在他面前一点权威都没有。
说实话，在孩子躺平之前，我从来没有意识到我们家竟然存在这些问题，当问题显现出来，全部落在我头上，我才知道这些问题的出现，根源都在我，最需要改变的也是我。
所以，在报名了辅导之后，我开始学习如何与孩子相处，如何正确引导孩子从叛逆、孤僻、躺平变得听话、自信、勤奋。
与儿子建立深度的链接
程霞老师告诉我：好的原生家庭，一定是父母与孩子建立紧密的情感链接，父母能关照并回应孩子的内心需求，看见他们的感受，唯有父母捧起孩子的心，孩子才能稳稳地感受爱。
所以，要想让孩子接受自己，父母就要用爱修复和孩子之间的关系，只有这样，父母才能在孩子成长道路上帮助孩子。
与孩子建立链接，需要沟通，程霞老师建议我给儿子写道歉信。起初，他并不接受，甚至撕毁了道歉信，我感到非常难过。
程霞老师安慰我，并教我换位思考，站在儿子的角度去理解他的抵触心理。可能是因为我没有给予他足够的关注和陪伴，导致他缺乏安全感，进而对我产生了抵触情绪。
经过程霞老师的指导，我明白了问题根源。于是我找到儿子，跟他进行了一次面对面的深入交谈。
孩子从小到大，我们都没有过这样坦诚的交流，儿子也从一开始的敷衍，到逐渐对我打开心扉。
我才知道，儿子认为，我和他妈妈没有一个人真正关心他，他就像一个被人抛弃的玩具，孤苦伶仃，没人在意。
记得那年夏天，他在爷爷家过暑假。他跟爷爷说想上补习班，提高自己的成绩。可爷爷没同意，只让哥哥去了，他不服气，顶了嘴，结果爷爷动手打了他。
他向我诉说委屈，我当时却没有在意，直到那天我们交谈才知道，当时的他有多么无助和失望。
我意识到自己严重忽视了儿子的内心世界，我深深地反思了自己的行为。因此，我决定为我过去的疏忽写一封真诚的道歉信给我的儿子。
在这封信中，我向他表示了我对他这么多年来忽视的歉意，并希望他能理解并原谅我。我承诺，从今以后，我会关注他的成长，不再缺席他的人生。我会做他的坚实后盾，用爱做他成长的力量源泉。
通过与儿子的沟通，我发现，孩子需要的很简单，无非是：生气的时候有人安慰；成功的时候有人喝彩；失落的时候有人陪伴。
改变与儿子的交流方式
说起来，我是那种很强势的家长，教育孩子不是指责就是唠叨，说一不二，不允许孩子有任何反驳。
久而久之，每当我与儿子进行沟通时，他要么装作没听见，要么爱搭不理。
针对这个问题，程霞老师给了我两条与儿子的沟通建议：
共情孩子的感受
程霞老师告诉我：
孩子的心灵是稚嫩的，可能因为父母的一句鼓励的话而奋发向上，也可能因为父母的一个厌烦的眼神而黯然神伤，丧失信心。
以前，儿子想要什么，我都是“无回应”、“泼冷水”的状态，因此也让让孩子产生深深的被抛弃感，觉得“我和他妈妈不爱他”。
现在，我会站在孩子的立场上，夸赞他“小哲，你做的好棒啊！” 给他内心注入力量。
孩子的信心和自我价值，都来源于父母的肯定与真诚的鼓励和赞美。
我们当父母越会“捧场”，孩子才会越自信，越优秀。
学会沉默，倾听孩子的心灵呼声
程霞老师告诉我：不懂得亲子沟通的父母，都把话唠养成了“哑巴”。
经过纽扣家庭教育程霞老师的沟通，我才发现，在我的潜意识中，并没有把儿子当作一个独立的个体，平时与他交流的时候，也不在乎他的感受。
就拿写作业的事来说，当孩子写完作业，坐在沙发上发呆时，我会说“写完了就坐在沙发上发呆？你不会再去刷几道练习题，背几个单词？每次都是我推一下，你动一下，你是为我学呢？”。当孩子没写完作业时，我还是会说“没写完作业，你就不能自觉点去写，让我省省心吗？”
不管有没有写完作业，迎来的都是我一顿劈头盖脸的训斥，所以孩子十分排斥跟我沟通。
现在我才明白，评价、指责和命令都属于暴力沟通的一种方式，会让孩子遭受到严重的“精神暴力”。
孩子跟父母沟通，很多时候并不是为了寻找答案，而是需要情感的接纳。
努力和孩子感同身受，站在他的角度，体会他的情绪和感受，并表达理解。
作为父母，想要打开孩子的心房，促进更好的亲子关系，我们就要学会管住自己的嘴，接纳孩子的感受。
唯有这样，父母才能打破沉默，聆听到孩子心灵深处的呼声。
融入儿子的生活
作为爸爸，我经常会有这样的观念：
我平时工作实在太忙了，根本抽不出一点时间；我负责挣钱养家就行，教育孩子的事情妈妈更擅长。
但是，爸爸缺位的时光，是再多金钱也弥补不回来的。
孩子的成长，需要爸爸的陪伴。
现在，我要融入孩子的生活，陪他一起成长。我会陪他打乒乓球，陪他跑步，陪他赛车......
我知道儿子的梦想，是想成为一名职业的乒乓球运动员。
儿子其实一直很喜欢乒乓球，只不过因为上了初中学业繁重，在我的要求下被迫停止了乒乓球兴趣班。
于是，这次我特意把客厅改为一个小型的兵乓球练习室，当儿子看到练球台时，眼睛里面充满了光。
而我有空也会陪儿子一起练习，对他的梦想予以肯定及鼓励。
大约经过了三个月的调整，我发现，儿子跟我的关系得到了很大的改善，他也开始慢慢褪去了性格中的急躁，学会了管理自己的情绪。我们的家庭也变得越来越有爱、充满欢声笑语。
在与纽扣家庭教育程霞老师的沟通交流中，我明白一个道理：养育孩子，除了花钱，更需要父母的用心和努力。
很感谢纽扣家庭教育，让我看到了一个更好的我，重新拥有了更温馨的家、更优秀的孩子，接下来我也会不断学习，提升自己，让自己的光，照亮更多需要帮助的人。
纽扣家庭教育说：
歌德说：
“有两样东西是孩子应该从父母那里得到的——根和翅膀。”
最好的原生家庭，从来不是依靠锦衣华服、金钱财富堆砌，但却必须要有爱的融入，让孩子在家里，感受到根的扎实，和翅膀的托举。
用充盈的理解、关注和回应，给他价值感和幸福感；
用无条件的支持、鼓励和爱，给他安全感和归属感；
用父母共同努力营造的爱的家园，就是世界上最幸福的家。
此刻，我们的孩子，便拥有了一笔宝贵的财富，他会怀着善意和满满的安全感，昂首阔步地迎接未来的人生。
热门跟贴