最近接诊了好几位患者，都是说自己整天提不起劲，总想睡觉，早上刚睡醒，吃完早饭就又困了，大脑昏昏沉沉的，四肢跟灌了铅一样，还老是吃不下饭，大便也不规律，时而干结，时而溏稀，不敢见风，一吹风就感冒。

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那像这种类型的患者呢，他们的舌象一般都是舌质比较淡，舌苔薄白，齿痕舌，舌面比较水滑，很典型的脾虚湿气重的舌象。但是你会发现，光去用一些健脾除湿的药呢，效果其实并不好，很大一部分原因呢，是忽略了阳气。

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打个比方，湿气重的人呢，就像阴雨连绵的回南天一样，你光去用干燥剂、除湿机去除湿，效果是很有限的，只有出太阳了，让阳光驱赶阴霾，把雨水都蒸发掉，才能恢复正常。放在人身上也是一样，只有阳气充足，才能把体内的湿浊蒸化，一旦阳气虚弱了，不仅水湿内停，脾阳不足，运化功能也会受到影响，慢慢的体质就会越来越差，人也变得无精打采，小病不断。

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那针对这种情况呢，李东垣就曾创下了一个方子，叫做升阳益胃汤。

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脾虚的人首先是要补气，这里用到了黄芪、人参和甘草，人参大补元气，黄芪除了补气之外呢，还有升阳举陷的作用，可以使清阳之气上升，甘草呢缓急和中，调和脾胃，这三味药合用，可以补一身内外之气；

然后用到了陈皮、半夏、白术、茯苓、泽泻，这四味药呢主要是针对体内水湿过重，增强脾的运化功能的同时呢，还能化去已经形成的痰浊和湿气，让痰湿从小便排出；

接着用防风、羌活和独活，这三味药辛温升散，既能辅助升发脾的清阳之气，还能祛风除湿，解表散寒，避免外邪入侵机体。

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最后呢又用白芍和柴胡来疏肝解郁，扶土抑木，有助于脾胃的运化功能恢复正常。

诸药合用，补气健脾的同时呢，还能使清阳之气上升，化掉体内多余的痰湿，效果呢也是很不错的。

不过贾医生在这里也要提醒大家，每个人的情况都不一样，中医讲究千人千方，如果你不清楚自己的情况，还是不要乱用了。