投射效应：我以为你懂我的|亲密关系|内心深处|投射效应

投射效应：我以为你懂我的

我们经常能在闹矛盾的情侣或者夫妻的争执过程中听到这样的对话：“你难道就不明白我是什么意思吗”“你怎么就不懂呢”，一旦吵架，亲密关系中的两个人好像总会指责对方不够理解自己。而我们好像也会理所当然的认为情侣或夫妻之间是有足够的默契能够互相知晓彼此的心意。可是真的是这样吗?

·“我懂的你肯定也懂”

事实上，我们在和别人相处的时候，总是会下意识的认为对方的想法和我们的一样。把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并强加于人，这其实是一种“投射效应”。就好比心地善良的人总是会认为其他人也是善良的。同样，在亲密关系中，双方可能都会产生这种感觉：我们已经是情侣/夫妻了，相处这么长时间，你肯定能懂我在想什么。这个过程中，不仅对对方投射了我们自己的想法、情感，同时我们也投射了自己的主观愿望——即相信对方一定能够理解。

投射使人们倾向于按照自己是什么样的人来知觉他人，而不是按照被观察者的真实情况进行知觉。有时候我们会发现对方好像确实和我们想的一样，这可能是因为对方恰好和我们在某一方面比较相似，因此导致我们认为自己是正确的。但这并不意味着我们对对方的认知就一定准确。

·“读心术”的秘诀就是沟通

其实，不管是亲密关系，还是在家人、朋友之间，沟通交流都是必不可少的。我们每个人都是独立的个体，都有着不同的成长经历、生活在不同的环境中，哪怕关系再好再亲密，有足够的默契，也做不到能完全“猜透”对方的想法。因此，在与人相处的时候，我们应该学会表达自己的真实想法和感受，直言自己的需求，坦诚地沟通能帮助我们减少很多误会与争执，也能够给让我们变得更加亲密。