区分打鼾和阻塞性睡眠呼吸暂停至关重要，因为如果不及时治疗，睡眠呼吸暂停会对人的健康和生活质量产生长期影响。

打鼾的常见原因

当一个人进入睡眠状态时，身体会发生各种影响呼吸的变化。头部和颈部的肌肉自然放松，气道变窄，睡眠者不再有意识地控制呼吸，通常这些自然变化不会造成问题。但有时，气道可能会变得太窄，并导致打鼾或阻塞性睡眠呼吸暂停。

当气道塌陷狭窄，气流通过狭窄的咽部，使咽腔软组织颤动而发出的一种声音，就会发生打鼾。许多因素都会导致气道变窄并增加打鼾的风险。一般包括：50岁以上人群，采用仰卧睡姿，肥胖，鼻塞或气道炎症，怀孕，某些药物，酒精和烟草等。

这些因素会增加患阻塞性睡眠呼吸暂停的风险。当气道过于狭窄以至于在夜间容易塌陷或阻塞时，就会发生阻塞性睡眠呼吸暂停。

打开网易新闻 查看精彩图片

打鼾就是睡眠呼吸暂停吗？

打鼾是一种症状，虽然大声且持续的打鼾，通常与阻塞性睡眠呼吸暂停有关，但并非所有患有OSA的人都会大声或持续打鼾。

在成人中，阻塞性睡眠呼吸暂停的其他体征和症状可能包括：

睡眠期间呼吸暂停，白天感到困倦或在活动时睡着，醒来时喘气或窒息，早上经常头痛。

儿童阻塞性睡眠呼吸暂停的症状通常有所不同 。除了持续的夜间打鼾外，儿童还可能表现出对抗性或挑战性行为、患有难以控制的哮喘或出现高血压。

睡眠呼吸暂停要怎么办？

对于被诊断患有阻塞性睡眠呼吸暂停的人，夜间呼吸问题的治疗应该减少或消除打鼾。阻塞性睡眠呼吸暂停最常见的治疗方法是通过呼吸机，通过给患者输送一定压力的气体，保持气道的通畅，提高患者的呼吸功能和氧合状况。

研究表明，其他治疗阻塞性睡眠呼吸暂停的方法也可以减少打鼾，包括使用口腔矫治器、手术以及改变生活方式，例如改变药物和减少饮酒。

打开网易新闻 查看精彩图片