文/茶人小谈

在民间有句老话“十三不防风，百病来得凶”，十三这里指的是农历的九月十三，那这天有啥特殊之处呢？为啥我们在九月十三的时候要防风邪呢？带着这些疑问，我们可以看看古人给我们的经验。

农历的九月十三是啥日子？

听长辈反复提及，九月十三是孟婆诞，这个孟婆是何许人也？《山海经》中说：“帝之二女，游於江中，出入必以风雨自随，以帝女故曰孟婆”。《历代词话》中也记载：“俗谓风曰孟婆，飓母即孟婆”。这里提到的飓母即孟婆。

记得宋代蒋捷写过一首词：“春雨如丝，绣出花枝红袅，怎禁他孟婆合早”。从这里其实就可以看出孟婆就是飓风，而因为是在农历的九月深秋，也指秋风，它是兑气所生，自带肃杀之气。

内经记载：“风者，百病之始也，百病生于风”，就是说很多病都是由风引起的，都是风在作怪。所以在九月十三的时候，人们都会进行防风，如果被风邪干扰的话，就容易导致疾病的发生，也就是人们口中说的百病来得凶。

“十三不防风，百病来得凶”啥意思？为啥要防风邪？

直白一点讲，到了农历的九月十三之后，我们要注意防风邪，尤其是上了年纪的人更是要如此，因为这个时候也是百病滋生的时候，而受风邪困扰，就是导致疾病发生的原因之一。

秋天的风是比较强的，我们经常说秋风扫落叶，这也说明风气比较的厉害，所以我们也会发现在秋季的时候感冒最容易肆虐，像当下支气管肺炎在全国多发，风邪也是原因之一。秋天为啥会造成多风的情况，也很简单。

当天气变得凉爽之后，气压变高了，湿气减少了，所以这个时候风气很盛。就容易导致身体不适，因为 寒、湿、燥、热等邪多依风为犯人，如风寒、风热、风湿等。为此秋风是最为重要的一个原因。我们想要在秋天，身体安康，那么就一定要注意防风。

秋季防风我们要做些什么？

秋季，因为气温变化比较大，早晚的温差也会特别的大，此时人体的免疫力也会受到影响。如果受到风邪的侵入，就容易导致感冒、咳嗽等症状。

为了防风我们要做好防护工作，尤其是孕妇、儿童、老年人，因为体质较弱，更容易受到秋季风的影响。为此我们要注意保暖，特别是早晚两个时间段，气温会比较的低，要添加衣物，避免受凉受风。

同时，这个时候我们也要注意多进行体育锻炼，可以适当的加点运动量，这样能够提高我们的抵抗力，但是要注意，运动之后，一定要及时的保暖，其次就是在饮食上，要多吃应季的食物，这样能够增强身体的免疫力，让我们的体力更加的充沛。

所以到了九月十三，风邪越来越多，我们在生活起居上一定要注意，不能够大意，尤其是要懂得，防风，这个是根本，如果不防风的话，受到风邪的侵扰，就会导致人容易患上疾患，那么在整个的秋冬季，也不能安康顺遂。

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