近期天气有点热

连续的晴天让温度直逼30℃

不少人甚至

穿！回！了！短！袖！

但最新预报显示

新一轮冷空气就要影响安徽

受此影响

11月3日起

马鞍山有一次降水过程

全市天气预报

据@马鞍山气象消息

未来一周

我市以多云到晴天气为主

最高气温26～27℃

▲ 马鞍山未来七天天气预报

受冷空气影响

11月3日夜里开始

我市有次降水过程


全省天气预报

降水：10月28日至11月2日全省以多云到晴天气为主。受冷空气影响，11月3日至4日我省有一次降水过程。

气温：11月3日前全省大部分地区最高气温24～28℃。3日午后起有冷空气自北向南影响我省。

▼ 未来一周全省具体预报

28日（周六）：全省多云到晴天。

29日（周日）：淮北地区晴天，淮河以南多云转晴天。

10月30日至11月2日（周一至周四）：全省晴天到多云。

11月3日（周五）：全省多云转阴天有小雨。

▼ 未来一周城市天气预报

温馨提醒

进入霜降节气后，昼夜温差进一步拉大，一日如过两季甚至四季随机播放的情况都有可能发生，要特别注意根据气温变化增减衣物。当昼夜温差超过10℃时，小伙伴们可以尝试“洋葱”式穿衣法，谨防感冒。

运动时间的选择上，也不宜过早，体质较弱人群抵抗力不足，容易引发感冒，达不到运动健身效果，锻炼前要做好热身，锻炼后不要穿着湿冷的衣服在冷风中停留，避免着凉。

饮食上适当多吃滋润的食品，如水果选择梨，具有清火润肺的功效，还可以搭配银耳一起炖煮；肉类选择鸭肉，有助于缓解秋燥。

此外，还要保持良好的睡眠质量，有助于提高身体免疫力。

来源：安徽气象、马鞍山气象

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