想让尿酸下降，最好多吃乳瓜、长茄子、苦瓜、番茄、包菜。还可以常吃些不包含嘌呤的新鲜水果，比方说梨子、草莓、苹果、红心柚、车厘子等，这些新鲜水果全部都是可以吃的，同时不易造成尿酸增高。想更好得降低尿酸，也必须加强锻炼，患者必须限制含嘌呤食物的摄入量，食物方面也必须严格遵照医生嘱咐。

如果想让尿酸下降，平时可以多吃一些瓜果蔬菜，可以多吃一些大白菜，或是香芹、卷心菜等食品，这些新鲜蔬菜都能够降低病人的尿酸，同时味道较为清淡。平常也可以吃一些瓜类、茄类、番茄、包菜等食品，但是尿酸高的病人一定不能吃菠菜，是因为菠菜里富含较多的嘌呤，尿酸高的病人也不能吃海鲜，也不要吃动物的肝脏。

降尿酸效果好的食物有枸杞、山芋、西红柿、香蕉和西芹等。西红柿要经常吃，因为西红柿能中和尿酸，对降低尿酸有比较多的好处。还可以多补充一些含钾较为丰富的食物，比如香蕉，因为香蕉中含大量的钾元素以及维生素，能促进人体肠道蠕动，预防患者出现便秘的现象，还能够有效降低尿酸的水平。