01
还记得《乡村爱情》里的刘能一角么？
光头，结巴，市侩，有点小心眼但不多。
人物角色颇具幽默风采。
刘能最初饰演者是王小利，赵本山第一批弟子。
到这部剧的后期，王小利因个人原因退出剧组，让赵明远顶上。
王小利和赵明远是师徒关系。
所以演技这一块，赵明远表现可圈可点。
之前《乡村爱情》里的刘能什么样，赵明远接过接力棒，所呈现的人物形象依旧。
有网友说：我那时候看了好几集，才发现不是王小利。
世事无常。就在前天，赵明远妹妹发来一张讣告。
“我哥因急性脑出血抢救无效，永远离开了我们。”
不幸发生在10月14日。
赵明远一同事早上起来刷朋友圈，看到有人发“赵明远”相关讣告。
同事心想，他身体一直挺好的，这造谣吧？
没一会，赵明远妹妹来电话。
她说：检查出来有个血瘤，出血了，送到医院医生都说不用抢救了。
赵明远朋友告诉记者：今年6月我们聚过，还约定哪天回东北了，再一起聚聚。
不料，一声再见，却是再也不见。
赵明远走时仅42岁。
人生走了一半，突然戛然而止，太让人惋惜。
圈内多人发文悼念，赵明远老师，一路走好。
02
赵明远脑溢血原因不详。
不过，武大人民医院程利主任表示：关于脑溢血病因，八成以上的患上都是血压控制不当引起的。
众所周知，血压又跟一个人的肥胖指数息息相关。
肥胖的人身体内脏脂肪含量高。
内脏脂肪高了，就容易导致动脉粥样硬化。
血流量变小，血管压力变大，从而患上“高血压”。
就生前照片来看，赵明远身体发福，体重明显超标。
这不免让人担心，其病因是不是跟肥胖有直接关系？
脑溢血只是肥胖带来的风险之一。
2021年，吃播网红泡泡龙去世，年纪29岁。
意外发生前，身体没任何征兆。
意外发生后，抢救已经来不及了。
“泡泡龙”家属没有公布死因。
只是，当看到这位吃播网红的体型，大家想必也就明白了一些什么。
演员程思寒也是如此。
2019年，程思寒因突发心梗去世。
其死因，跟体重超标不无关系。
人民网报道，就肥胖群体健康状态，发现有8大风险。
风险一：呼吸暂停。
对胖子而言，脂肪堆积在喉头，容易堵塞气道，发生呼吸暂停。
一旦出现，就会危及生命。
风险二：增加心脏负荷。
以上两种都属于“猝死”范围。
前一秒人还好好的，下一秒人就没了。
风险三：肿瘤。
肥胖会增加胃肠道肿瘤、妇产科肿瘤、泌尿系统肿瘤、乳腺肿瘤等的发生几率。
风险四：不孕。
肥胖会引起代谢障碍，从而可能导致不孕。
风险五：三高。
这已经是不容置疑的常识。
风险六：运动系统疾病。
体重越大，关节所承受的压力越大。从而诱发关节炎，腰间盘突出等疾病。
风险七：皮肤缺氧。
肥胖人士的皮肤更容易变黑，严重时还会出现“鸡皮病”。
风险八：心理障碍。
肥胖让人自卑，严重肥胖会让人严重自卑。
坦白说，中国女性普遍具有体重管理意识。
就像那句话说的，“减肥是每个女人的终身事业。”
女人天生爱美。
自然对体重更敏感。
相反，广大男同胞真的是需要加强减肥意识啊。
不要觉得当一个男人步入中年后，就理应是“大腹便便，心广体胖”的形象。
你可以无所谓身材。
但总不会无所谓自己健康，甚至是寿命吧？
美国营养保健协会调查，在20-39岁这个年龄区间，人的寿命跟肥胖成都成反比。
轻度肥胖，寿命较比常人低2.7年。
中度肥胖，低5.9年。
重度肥胖，低8年。
这一特征，在男性群体表现更为明显。
03
体重管理不容忽视。
不良的生活作息，同样可以摧垮一个人的身体。
《2021当代年轻人熬夜报告》显示，超四成年轻人表示几乎每天都熬夜，在凌晨后入睡。
至于熬夜原因，主要有以下几点：
第一，追剧看视频。
第二，刷微博知乎等。
第三，打游戏。
第四，思考人生
第五，线上聊天
第六，工作。
年轻人熬夜已是普遍现象。
但普遍，不意味着这就是正常的，是健康的生活方式。
熬夜危害有什么？
说轻一点，皮肤变差，秃头掉发，记忆力下降，注意力不集中.......人会加速衰老。
说重一点，熬夜越狠，猝死风险越大。
我们经常会刷到这样的新闻。
“22岁女孩连续熬夜加班后，不幸猝死。”
“小伙熬夜打游戏太激动，被送IUC抢救......”
我能理解很多人熬夜的原因。
如今移动互联网发展迅速。
不论是网购还是短视频之类APP，无不是在想尽办法，在抢夺用户注意力。
游戏平台绞尽脑汁让你上瘾。
短视频在利用算法让你不停刷下去........
但各位，越是如此，我们越要保持理性，避免成为“被算法打败的大多数”。
不要熬夜。
不要总是自欺欺人，“过十分钟再睡.....”，然后一晃就是半夜。
时间一到，放下手机睡觉，不给自己任何借口。
这是为健康。
也是为了拥有更强的意志力——而自律的人，过得都不会太差。
叔本华说，人类所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取其它身外之物。
健康乃一切幸福本源。
有自律，懂节制，人生才有未来。
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