10月30日，“当红炸子鸡”于适接受了《环球人物》的独家专访，本以为又会是流量明星的一场浅薄表演，万万没想到，26岁的于适，却拥有着56岁的精神内核，思想之成熟、情绪之稳定、目标之明确，远超同龄人——他的走红，如今看来，更像是厚积薄发、水到渠成。
于适也有过不自信的阶段
1996年，于适出生于辽宁省凌源市，从小酷爱运动，取得了国家二级运动员的资格，大学就读于辽宁工程技术大学。
相较于刻板印象中的“理工男”，于适可谓“德智体美劳”全面发展，不仅长得帅、篮球打得好，吉他也弹得特别棒。也正是因为喜欢吉他，才与娱乐圈的音乐人士结缘，后来朋友推荐他走影视表演的道路，他心动了！
虽然没有接受过专业培训，但因为颜值突出、气质卓越，2017年，他被挑中出演篮球主题的微电影。
因为没有任何经验，于适吃了一些苦头，但他不但没有气馁，反而想：如果我接受了专业培训，会不会比职业演员演得好呢？
至于他为什么会有如此强烈的自信心和进取心，很大程度上与成长环境有关。
网传于适的父母都是体制内人员，对孩子的培养不遗余力，拳击、潜水、冲浪、吉他、钢琴......只要儿子感兴趣，父母就愿意出钱。
未走红时，于适曾被要求给爸爸打一个电话，让爸爸在电话里说出“我爱你”三个字。
于适对爸爸说：我昨天晚上睡不着觉，突然感觉特别特别爱你。
爸爸听到后有些不可思议，调侃他：你这么小的孩子，懂什么爱不爱的？
于适继续撒娇：那你爱不爱我？
爸爸回答：哪有父亲不爱孩子的！
于适：我不信，你大点声，不然我就不信。
爸爸被孩子闹得没办法，只好大声说道：我爱你！
于适这才露出一脸得逞的笑容：谢谢，我也爱你！
因为有着开明的父母做后盾，于适坦言：虽然我也有不自信的阶段，但很短。我特别信奉一句话，你羡慕别人的时候，肯定也有人在羡慕你。我是一个特别自洽的人，不会特别内耗，进步不是和别人比的，跟自己比较就好。
一部戏总结出工作节奏
2018年，《封神》的选角导演看见了于适出演的微电影，邀请他来试镜，并顺利进入了训练营。
期间，于适和小伙伴们接受了严格的体能、演技方面的培训，对于当时的于适而言，堪称一场“凤凰涅槃”。
可于适始终如履薄冰，不敢有一丝一毫的放松，“我当时甚至不敢说自己是一名新人演员，只是新人职员。拍摄完成第一部戏，得到了老板的认可，才敢说自己是一名新人演员。”
人们常说“初恋是最难忘的”！同理，对于新人演员来讲，第一部戏也是极为重要的，关乎到他事业的起点、拍戏的习惯乃至于未来发展的天花板。
于适只通过《封神》一部电影，就找到了自己的工作节奏：拿到剧本后，我会迅速找到人物的总目标。这是塑造角色的一个核心，你做的每一件事、你的每一场戏，说的每一句台词，都离不开这个中心思想。
《封神》正式开拍之前，于适写下了几千字的人物前传，从姬发一出生开始写起，到后面为什么去朝歌，为什么崇拜殷寿......乌尔善导演看过以后非常认可，于适也很开心。
拍摄电影《我的阿勒泰》之前，因为要饰演一名哈萨克族的小伙子，和真正的哈萨克族人一起演戏，于适提前很久就开始学习哈萨克语。
每天拍戏结束后，于适会骑着自己的马，帮着哈萨克族的老人放羊，去牧民的家里做客、吃饭，真正了解当地人的生活，感受他们的生活环境——如果于适没有走红，估计《我的阿勒泰》上映后，很多观众会认为他就是哈萨克族的小伙子。
《我的阿勒泰》的拍摄环境很苦，但于适却很享受，“哈萨克族的东西很好吃，整个人的心会静下来，和大自然沟通交流。”
做好演员的本职工作，走红是套餐
对于能不能走红，于适看得很淡：演员没法控制或选择很多事情，我能选择的，只是我在戏里的这个角色。对我来说，认真对待每一个作品就好了，做到我自己无憾！
于适感言自己是幸运的：从来没觉得自己做的有多好，因为不得不说，现在有很多有才华的人、有很多演技好的年轻人，但就是需要等待。
就像《封神》拍完之后，突然上映是一个命运；等几年再上，是另一个命运，我只要做好了，至于后面的结果，我没有什么可后悔的。
你有作品、好的角色，才会有更多的关注度。作为演员，如果把这个本职工作做好，这些都是套餐。
自律到可怕 坚持学习
或许是运动员出身，于适无论去哪儿，房间里永远都有一个健身器材。如果头一天晚上拍戏太晚，没有练，第二天早上出工之前，他一定会练，还会去游泳。
“如果一段时间不健身，我就会感觉自己特别颓废；健身完后，整个人精神焕发，看什么都是放光的。健身就是肌肉的撕裂重组，会感觉整个人都在重新生长。”
于适还有一个习惯，喜欢看各种科普视频，别人吐槽他“看这个有什么用”，于适回答：“万一哪一天，我去演一名科学家呢！”
其实这只是表面的说辞，实质上，于适始终保持着学习的习惯：“其实你只要学到身体里，顶多是暂时没有施展的空间，但一定会有用的。有些东西，特别冷门，是作为演员不会去了解的东西，可恰巧你了解了，当你去争取某个工作机会时，和对方侃侃而谈，那么这个工作机会就是你的了。”
结语
记者让于适浅谈一下青年演员的责任和义务，他说了两点：
1、作为演员，要把角色塑造好；
2、作为公众人物，形象要好，还要鼓励别人变好，让别人有更积极的想法，哪怕只影响到一个人，也是好的。
记者让他送给自己的粉丝一句话，于适大手一挥：“希望大家都可以活出值得铭记的精彩！”
因为于适越来越火，爸爸妈妈经常告诫他要戒骄戒躁、不忘初心，他笑着回答：“这几年我都长大了，很清楚自己希望成为一个什么样的人，不会因为一些成绩迷失自我。”
其实无论于适的父母还是粉丝，大可不必为他担心，如此自律且心智成熟，加上颜值高、爱学习、勤思考、会总结，相信于适未来的星途，一片璀璨！
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