学会了这些术语，并不会令你跑得更快更远，不过正所谓「跑步是孤独，但不寂寞」，你总有与其他跑友沟通的机会。懂得以下术语，就可明了大家说什么。

1. 全马：Marathon，正规马拉松比赛，全长42.195公里，即26.1英里。有人以「马拉松」统称为所有长跑比赛，会惹来真正马拉松跑手不满。(请紧记：10K不是马拉松)

2. 半马：Half-marathon，半程马拉松，即21.0975公里。

3. 超马：Ultramarathon，超级马拉松，比全马(42公里)更长的比赛。通常指50公里或以上项目。

4. 10K：10公里赛事。大概为西环至柴湾的直线距离。

5. 步速：Pacing，或称作「披醒」。跑动时的速度，通常以每公里为单位。如8分pacing，指每公里速度为8分钟。

6. PB：Personal Best，个人最佳时间，通常指某一距离的最好时间。若指定于某场比赛的成绩，则会用PR (Personal Record) 个人最佳成绩。

7. 大会时间：又称为Gun time。指比赛以大会起跑时间，作为你计算的依据。

8. 个人时间：又称为Chip time。以个人越过起步线开始计算时间。

9. 芯片：Chip，比赛时每位跑手必须带上，以准确计算跑手的完成时间，以及确认有否通过各个检查站，以防走捷径。通常芯片会贴在号码布后面。

10. 号码布：Bib，比赛时必须挂在胸前，令大会可辨认跑手。通常号码布后面有芯片，切勿折曲。

11. 行李袋：部份比赛会提供行李袋，以方便跑手将行李寄存。香港比赛的行李袋，一般只为一个较结实的垃圾胶袋。有些比赛(如渣打马拉松) 会严格规定跑手必须使用专用行李袋。

12. 水站：正规马拉松比赛，每5公里就设一个水站，提供食水予跑手补给，部份水站或会提供湿海棉。每位跑手理论上可于水站无限量饮用食水(街马除外)。

13. 检查站：比赛时，赛道某些路段会有检查站，以防跑手跑错路或走捷径。检查站会有电子扫描器，跑手须通过各个检查站才算完成比赛。

14. 冲线：越过比赛的终点线。记着，还未冲过终点线，比赛还未完成！

15. 撞墙：bonking。人体于长跑时，会突然耗尽能量，突然出现严重疲劳。一般跑手大概跑了30公里后，就会出现撞墙。以避免或推后撞墙期，可透过长期训练，以及在比赛进食补给品。

16. 扫尾：比赛时，主办大会会派人在跑手最后方。跑手看到扫尾队伍，就知自己离限时已不远了。

17. 精英跑手：大型比赛会安排有实力跑手在前列起步位置。

18. DNS/DNF：Did Not Start，Did Not Finish。未有起跑，以及没有完成，总之，是一件绝不高兴的事。

19. 上线：进入比赛的「起步区」，等候起跑。

20. 落闸：各个检查站会有限时，一过了时限，跑手会被取消资格。著名的马拉松，就会在限时一刻拉上铁闸，迟到跑手只能望门轻叹。

这些长跑术语或有遗漏、不足，还请各位多多指教！

安徒森(Antersun)-运动成就更好的自己 Get moving！Achieve your goal and Be a better person！