季节转换或阴雨天都是抑郁症的“易发时刻”，不少患者担心服药会上瘾，甚至一吃就是一辈子，进而选择自行断药。

对此，心理专家荣新奇教授表示，抗抑郁药物服用后，至少需2~4周才会发挥药效，千万不能因无法立即见效就停药；若自行停药将增加抑郁症复发的几率，但若治疗期间出现肠胃不适、失眠等不良反应，可与主治医生讨论后调整服药剂量或更换药物。

据有关数据统计，15岁以上的民众8.9%患有抑郁症，重度抑郁症患者有5.2%，且女性多于男性。但是，与欧美人相比，亚洲人较少因为抑郁症而寻求医疗帮助，甚至有些人也不清楚自己有抑郁症，只有当抑郁症严重到影响到他们的日常生活、学习、工作或人际关系、甚至自残或自杀时，他们才认为需要就医。

荣新奇教授表示，抑郁症与血清素、多巴胺和肾上腺素等脑内神经传导物质浓度失调有关，遗传因素与原有精神疾病、生活中遇到竞争压力、亲友逝世与长期慢性病也可能诱发症状。

患者在抑郁症发作初期，通常会对以往喜爱的事物失去兴趣、失眠或整天嗜睡、或体重迅速改变、经常性倦怠、无精打采等。初期症状发生时，可通过运动、心理咨询或药品使用；

而重度抑郁病人须接受药品及咨询等各种治疗，药物治疗是以血清素、多巴胺、正肾上腺素等传导物质的调控着手。

不少抑郁症患者在选择药物治疗时，都会担心抗抑郁药物会吃一辈子吗？殊不知，抑郁症治疗又分为急性治疗期、持续治疗期、维持期与停药期4阶段。急性期治疗约6~12周，此时患者会频繁回诊，希望找到疗效佳与副作用少的药物与剂量；持续治疗期则为4~12周，确保疗效与降低抑郁症的复发。

不过，针对一些症状严重、反复发作或是有家族病史的抑郁症患者，可能会需要更长的治疗维持期。当症状得到控制后，医生可能会开始慢慢降低药物的剂量，然后才停药。此时不可马上停药，以免产生包括：头痛、头晕、恶心、焦虑、反弹性抑郁、失眠等。

值得注意的是，即便停药后，还是有一些抑郁症患者还会复发，建议定期回诊追踪。

最后，荣新奇教授表示，目前抗抑郁药物的种类多样，对于使用过后产生副作用的药品，可以告知医生评估换药，不需要强忍不适，而影响了服药的意愿和效果。

抑郁症是多种因素造成的疾病，除了遵照医嘱服药外，适度的运动对改善抑郁有是非常有效的，特别是在阳光明媚的天气从事户外有氧运动，促使脑内神经传导物质的产生，也有望改善症状。

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