工作上的压力、竞争、财务、家庭纷争，还有爱情等等的挫折、失败、孤独感，都可能令一个成年人陷入深渊。

在这个快节奏的生活中，成年人经常感到被各种压力，负面情绪淹没，有的人追求成功，有的人追求完美，种种必然现象表明，活在这个世界上，你就得努力。

如果不努力，你就是罪人，如果你不努力，活该过猪狗不如。

成年人的崩溃，基本来源于以下问题。

01、工作压力大：现代社会竞争激烈，工作压力，成为成年人崩溃的原因之一。长时间的工作、高强度的任务和不断的工作压力可能导致身心俱疲。

随着社会的不断进步，人们的要求越来越高，工厂要求越来越高，公司制度越来越完善，对用人追求越来越高，被Pua，被限制，被竞争，种种原因导致成年人工作压力大。

甚至因为工作，失去了家人，朋友，同学，娱乐，只剩下疲惫的身躯。

02、财务压力：经济、财务状况也是让成年人崩溃的常见现象之一。财务困境可以带来焦虑、压力和无法摆脱的困境感。

现代人，为了过上优质的生活，提供良好的孩子教育方式，贷款买房买车，实现村里一套，城里一套，有条件的，一线城市一套房，于是，一辈子成了房奴。

永远背上还债的压力，一辈子需要工作，不能一辈子没钱，要不然面临断交，失去房子，信用等危险。

03、家庭未必和睦：家庭关系紧张、争吵和不和谐也可能让成年人感到崩溃。家庭纷争会对情绪和心理健康造成负面影响。

两个新人在一起，开始之初，大家相互迁就，相互理解，相互避让，久而久之，因为生活的各种小事、大事折磨，弄得人心疲惫，开始互相嫌弃，弄得家庭关系紧张。

现在市面上，大部分家庭关系是不和谐的，要么与家公婆婆不合，要么与另一半相处不愉快，要么婆家娘家关系处理不好，导致家庭关系破裂。

04、恋爱关系不稳定：如今的感情问题，很复杂，你发现没有，要么30岁一个女朋友都没有，要么一拖多。这些话听起来很难听，但是很现实。

我身材就有几个案例，女朋友多的，则几个，一个都没有，一直都没有，他们还用自身魅力，或者单身绝缘体来形容自己。

但是在个人看来，不上进，不稳定，经济困难，负债等等原因，导致一个不敢谈恋爱，不敢结婚。

05、喜欢单身和孤立：越来越多人喜欢单身，追求单身，觉得单身很快乐，想干嘛就干嘛，不受别人限制。

身边还有几个单身的朋友，问她们为什么不找男朋友？回答道：为什么要找男朋友来气自己，为什么找找个人降低自己的生活标准。

于是，越来越喜欢单身，越来越享受单身生活。

06、疾病缠身：看病难，看病贵，越来越多人因为疾病，不敢就医，宁愿一拖再拖，导致后面健康问题难修复，缠绕终身。

慢性病、身体疼痛或疾病的恶化可能引发成年人的崩溃。

身体健康与心理健康密切相关，一旦出现健康问题，精神状态也可能受到影响，年轻人，还是要多注意。

07、失业越来越严重：失去工作可能使成年人失去经济来源和目标感，导致情绪低落和焦虑。同时，职业困惑和不满意的工作也可能对心理造成负面影响。

青年失业率越来越高，越来越多人找不到工作，没有收入，导致成年人崩溃。

特别是抗压能力弱的年轻人，甚至躺平，啃老，对生活失去希望和信心，一辈子想放弃，造成身体和心理问题。

08、家庭责任越来越重：承担家庭责任，如照顾老人、养育子女或独自抚养孩子，往往带来重大压力。这些责任可能超出个人的承受能力，导致崩溃和疲惫感。

如今对教育，子女，和家庭生活，追求越来越高，越来越物质，越来越多人追求高品质生活，导致男人责任心越来越大，需要承担的家庭责任，越来越重。

09、社交媒体压力：社交媒体的普及给人们带来了新的压力。看到他人成功、美好生活的展示可能引发自卑感和比较焦虑，导致心理崩溃。

在网络发达的时代，通过自媒体，网络，随随便便一点事情，就会被暴露。

许多人因为网络暴力，导致伤害，导致舆论过大，做出过激行为。

如今社交媒体的放大，也给成年人带来很大压力。

10、职业竞争：受前几年大环境影响，工作岗位在减少，失业人员多，职业竞争越来越大，形成内卷。

失业的人越来越多，加上每年数以万计的大学生涌入劳动市场，应聘者多，公司不怕招不到好员工，因此要求多，薪资低，加剧行业内卷。

一岗难求的现象，压倒在年轻人身上，导致职业要求多，要求高，竞争也随之上升。

以上列举的是，成年人可能面临的一些让崩溃的现象。

当这些问题积聚，超出了个人的应对能力时，成年人可能会感到沮丧、焦虑和无助。

在处理这些问题时，重要的是寻求他人的帮助，如与朋友、家人或专业人士交流，学会有效应对压力，并寻找适合自己的解决方案。

可以：

①、放下对完美的执着

②、关注自己的心灵健康

③、培养积极乐观的心态

④、寻找生活中美好的事物

虽然生活不易，但崩溃只是一时的，而你拥有重新站起来的力量。