2011年，我女儿订婚。我爱人很高兴，他喝酒造成胃穿孔，送到医院去抢救，没有抢救过来，他是这么样走的！我爱人对我呵护得很好，他的离去给我很大的打击。
2013年，我妈妈病重，在ICU抢救完回到家。由于我失去了爱人，我不想再失去我妈妈，所以我陪护她。由于精神过于紧张，造成我陪护三个月不会睡觉。她走了，我也放松了。我过度疲劳和悲伤，突发中风，倒下以后就再也起不来了。左半边身体不灵活，整个面瘫，口水控制不住，说话不清，左腿走路拖着。我在解放军总医院301 医治3个月后，转中西结合西苑医院治疗半年，女儿女婿放弃了许多工作，轮流看护。
2014年，我不想给孩子添太多麻烦。自己有点抑郁，整天怨恨，孩子们怎么做都不高兴，自己行动不便，还很烦躁。每天看着孩子默默忍受着我对他们的折磨，自己的心情更是崩溃，他俩是结婚不久的小夫妻，就要承担着我这样的妈妈。我自己反复思考，终于想明白了，我的不幸，不能添加到孩子们身上，我要走出家门，去面对自己的人生。
我放下了自尊，不怕别人异样的目光。我来到了操场，看见一对夫妇在锻炼，他们的动作不是很快，却很赏心悦目，令人心旷神怡。我对这种沉稳舒展的动作着迷，我静静地看了三天。
第四天我鼓足勇气怯生生地问：“我能跟你们学吗？”苏老师、曾老师看了看我，问：“能坚持吗？你行吗？”我答：“行，您们打的这么好看，这是什么？”苏老师说这是太极，是中国传统武术。我就这样认识了太极。
第五天，苏老师跟我说，看你的腿不便利，我教你八段锦吧。从此我就上了第一课，用身体感受太极。一星期后两位老师回石家庄了，我自己每天坚持按照老师教的动作，每天早中晚练习，每一次最少练三遍。每天早上四点起床练习慢走，400米一圈，每天走七圈，然后练习八段锦。
2015年，老师们又来北京了，他们看到我很是高兴，看见我的进步，他们很满意。苏老师说：“现在我教你24太极拳吧，你练八段锦的同时再练24式太极拳，坚持下去，一定会更好。”老师耐心的教，我努力的学，腿不听使唤，我就坐在地上爬着跟老师学。
我每天早上四点起来锻炼，整整坚持了三年。从认识太极阶段，慢慢过渡到了解太极。在这个过程中，我深刻感知到，成为一个真正太极人，要做到“上善若水，厚德载物”。我走的每一步都包含着老师们的心血。
2016年机缘巧合，我走进了海淀区太极协会，参加香港、澳门国际世界大舞台八段锦的表演比赛。建缘队队长刘慧茹帮我报名参加香港澳门国际世界大舞台，为了我能入选，培训期间，她开车接送我参加培训，鼓励我你行，太极不会抛弃任何有疾病的人。太极的宗旨是唤醒自信，重拾健康快乐。正如他所说，从200人中选出了我，我有幸代表建缘队参加了比赛。
第一次登台表演，紧张得浑身是汗，两手攥得紧紧的，浑身发抖。站在我后面的嫣然老师看见了，她轻轻的拉起我的手，缓慢而温柔的跟我说，把拳头打开，跟着我呼吸。她用一只手托着我的双手，用另一只手缓缓地抚摸着我的双手，跟我一起呼吸。嫣然老师慈祥的微笑深深地感染了我，我跟着她一呼一吸，感受身体的放松，享受心的宁静，让我从心灵上了解了太极，懂得了什么是太极人。
2019年，我再次荣幸参加了海太协会70周年国庆活动。
是太极重塑了我。一路走来是许许多多的太极人，他们用温暖的双手塑造了我，用他们那博大的胸襟关爱着我，我现在拥有的健康是他们用坚实的肩膀扛来的。我努力向他们每一个人学习，争做一名合格优秀的太极人。
与海太协会王雁元会长同游桂林
2023年10月，我跟随海太协会到桂林旅游。面对原生态最高落差70米的“古东瀑布”，这是由地下泉涌形成的多级串联瀑布，共有八瀑九潭。当天的下着大雨，望着这70米高的瀑布，我想挑战自己。于是换上草鞋，穿上雨衣，与姐妹们一起攀爬激流涌下的瀑布。
泉水向我们迎面倾盆倒下，我鼓励自己一定要攀上高峰。这对曾经是中风患者的我来说，是一次极大的考验。最后，我终于攀登上来了，九个冰凉的潭水也没有阻挡我们前行的步伐，串联的八瀑布九潭，我一个不落去征服它。
我的自信来源于太极，是太极唤醒了我的自信，锻炼了我的身体，锤炼了我的心性。我要重拾健康快乐的钥匙，开启我这60岁以后不一样的人生。
谢谢王会长对我的爱护！从我病后，走出家门结识了这么多人，每位对我都很好。这一次的旅行，有幸认识了会长，会长那超前的意识，高瞻远瞩的思维，博大的胸襟，让我深深的敬仰。这一次旅途让我学到了许多东西，我从会长身上看到了我努力的目标，我有了努力的方向。
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