“立冬”节气刚过
还有多少小伙伴在穿短袖？
“立冬”意味着冬天的开始
但广东气温仍居高不下
“鸡腿”还是刚出炉的模样
▲昨日广东日最高温度图
不少广东网友表示：
“立冬？与我无瓜！”
▲图源：微博网友评论
甚至有网友
已经对降温失去了希望
发出“灵魂拷问”——
别着急！最新消息来了！
天气画风，即将有变
明天（10日）起
一波接一波货真价实的冷空气
即将来袭
东莞将迎来“换季式降温”！
冷空气“N连击”来袭！
广东有望全面入秋
据@广东天气微博消息
明天起冷空气将频繁造访
它们一股接一股
主打一个“以量取胜”
下周初广东开启换季式降温
有望全面入秋
据广东省气象台预计
11月期间
广东主要有5次降水过程
和5次冷空气过程
具体情况如下：
5次降水过程
大致出现在：上旬中期（小雨）、中旬初（小雨，局部中雨）、中旬中期（小到中雨）、中旬末到下旬初（小雨）、下旬中后期（中到大雨）。
5次冷空气过程
大致出现在：上旬中期（弱）、中旬初（弱）、中旬中后期（中等偏弱）、下旬前期（弱）、下旬后期（中等偏强）。
最近一波冷空气将于明天起
开始影响粤北
广东中南部不会有明显降温
12-13日的冷空气接力补充
全省才会明显感觉秋意
东莞或将迎来“换季式降温”
下周最低温16℃
一直期待降温的朋友们注意了！
受多轮冷空气影响
东莞接下来气温将逐日下降
或将迎来“换季式降温”
具体天气预报：
据东莞市气象台预测
明日起至14日
受冷空气影响
东莞天气以阴天到多云为主
局部有零星小雨，气温逐日下降
最高气温仅有24℃
最低气温仅有16℃
15-16日多云天气为主
气温小幅回升
展望17日受新一轮冷空气影响
气温再度下降
这波降温“货真价实”
东莞终于要迎来“换季”啦！
大伙准备好拿出厚衣服
开启秋冬养生生活吧
这些诀窍赶快收好
天气变冷
注意这些养生诀窍
起床要缓
寒冷刺激会引起血管收缩，导致血压升高。因此，每日起床时要以“缓”为要，牢记3个“半分钟”：醒来后在床上躺半分钟；慢慢起来坐半分钟；将两条腿下垂在床沿边等半分钟，然后再站起来走动。
吃点“白食”
中医认为“肺主皮毛”，解决冬季皮肤瘙痒等问题要从肺入手。常吃白色食物，如银耳、花生、白果、山药、胡桃仁、百合等，能健脾润肺、养血润肤、缓解干燥。
加一杯水
建议晨起和夜间都喝杯温水，小口小口喝下。睡前喝200毫升水，有助于降低血液黏度；起床后喝200毫升水，能稀释血液。
小编提醒大伙
未来一周东莞降温明显
厚衣服终于有机会出场了
大伙记得适时添衣
多喝水，小心换季降温引发感冒喔
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图文：东莞阳光网
编辑：邓佩珊
编审：黄晓姗
出品：桥头镇融媒体中心
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