前列腺按摩是通过按摩前列腺的方式，来引流出前列腺液，排出炎性物质，达到治疗效果的一种按摩方法。前列腺按摩并没有人们想象中的那么复杂，在医院按摩是最好的，但是学会了也可以在家中自己做按摩，主要分四步走。

第1步就是注意姿势，一般采取胸膝位或者侧卧位，这两个姿势比较好操作。

第2步就是做好润滑，先把塑胶手套带好，然后往手套上涂抹润滑油，这样可以减轻不适。

第3步就是要按摩了，先轻轻地按摩肛周，然后插入肛门内，4 ～ 6厘米深就可以了，用指腹轻轻地按压前列腺腺体。

第4步就是排尿，按摩完后立马排尿，能够将炎性分泌物更好的排出，达到治疗的效果。

在做前列腺按摩的时候，要注意一些事项：

(1)按摩的时间问题，每次按摩 3 ～ 5分钟就可以了；

(2)按摩的频率问题，每周按摩一次到两次，两次间隔时间在三天以上；

(3)注意力度问题，在可以忍受的范围内稍微的增加一些力度，否则没有好的效果，但是也不能使用太多的力，别让自己受伤。

需要注意，前列腺按摩虽好，但是也非人人都可以。急性前列腺炎和慢性前列腺炎的急性发作期，是不能做前列腺按摩的，前列腺肿瘤患者也不能做前列腺按摩。除此以外，有肛肠疾病的男性不适合做前列腺按摩，尤其是得了痔疮或者有直肠息肉的患者。如果存在前列腺广泛钙化的男性，也是不用做前列腺按摩的，因为做前列腺按摩没有用。

作者：姜毅

责任编辑：李雅琴 吕淑懿

医学审核：姜峰

出品人：杨中兴 胡丽丽

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