400大卡一餐，热量正正好
吃什么？兼顾简易营养健康
推荐——懒人一锅炖——超适合冬天
薄荷健康App减脂餐分享12道

✅番茄鲜虾时蔬锅 392kcal
✅减脂奶香海鲜浓汤锅 396kcal
✅鹌鹑蛋时蔬一锅炖 394kcal
✅冬阴功海鲜粉丝锅 396kcal
✅牛乳肉肉菌菇锅 399kcal
✅简易涮牛肉一锅炖 396kcal
✅山药牛丸番茄锅 395kcal
✅酸辣鱼鱼锅 395kcal
✅低脂鲜虾一锅炖 396kcal
✅全素豆乳叠叠锅 399kcal
✅减脂版小鸡炖蘑菇 396kcal
✅豆腐宽粉素食一锅炖 399kcal

一人版小火锅，这个周末窝在家就吃它
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「冬天你特想吃哪一口？」