你要相信，你所忧虑的事情99%都不会发生，事不会压垮人，情绪才会压垮人，切记不要做情绪的奴隶！

近日看到一位京东的产品经理发帖：今年34岁，京东大头兵，工作上压力大事情乱，每天活的生不如死，想裸辞念头每天都会产生。家庭情况，北京贷款买了房子，月供1万，存款有90万，老婆在设计院上班年薪12万。

其实这个条件在普通人看来已经是非常好的了，京东大头兵年薪几十万，两夫妻加起来收入高，月供1万压力没有特别大，存款也足够支撑，不至于活的生不如死。

但是每个人身处的位置不同，看待问题的视角千差万别，我们感受不到别人的处境，不能浮于表面看待问题。

在互联网行业产品经理的职业压力很大，要求你逻辑分析能力强、学习能力强、沟通能力好，既要调研用户需求又要对接项目执行落地等等，身边刚好也有做产品经理岗位的朋友，听他说客户一个电话过来经常半夜两三点起来改方案，加班就不说了，简直是24小时待命状态，身体消耗非常大，有时候想想真的是怕有命赚钱没命花。

焦虑是一种情绪反应，通常由对未来可能发生的不确定、威胁或挑战性情境的恐惧而产生。个体可能感到无法应对或掌控环境，导致身心紧张和不安。焦虑的原因可以包括遗传因素、个体经历、环境压力、社会因素等多方面的影响。在心理学中，焦虑通常被视为一种正常的生理和心理反应，但当过度或长期存在时，可能导致焦虑障碍。

这位京东的员工给的建议就非常好：看你想跟谁比吧。我今年刚从京东离职。虽然大厂忙，但是很多资源，失去了才知道。到哪都有难处。好好干，想明白老板想要什么。工作不顺，就梳理自己的工作方法和向上管理。

今年的互联网大厂裁员太频繁了，圈子里时不时就传出哪哪公司裁员优化的消息。大环境不好的时候大家还是先苟着吧，裸辞真的不是很理智的选择，特别是身上背了房贷车贷，失业就代表着断了收入来源，风险很大，目前这个就业环境，失业很难再就业。实在不行咱就骑驴找马，现有工作兜底就不会那么焦虑了。

很多时候你以为压力大换个环境就好了，其实慢慢的你会发现到哪里都是一样，老板花钱买你的时间，你就必须要付出脑力体力。上班就是来挣钱的，不要再在情绪上消耗自己，想开点，在职场上做一个没有感情的螺丝钉就好了。

上班最开心的是去公司第一天和提离职的最后一天，上班的时候想辞职，辞职的时候想上班，这大概就是打工人的现状。