经历一周忙碌的工作与生活，

是不是迫切想要

在周末好好放松身心？

这个周六，

不妨来到南沙湿地，

一起欢乐奔跑、打卡生态美景~

“触摸南沙的多元之美”系列

文旅定向游

南沙湿地欢乐定向跑主题活动

南沙湿地

南沙湿地是国家AAAA级旅游景区，位于广州市最南端，地处珠江出入海口西岸的南沙万顷沙镇十八与十九涌之间，占地面积约10000亩，是候鸟东亚泛太平洋迁徙路线重要驿站和食物补给地。

南沙湿地有着良好的生态环境，为周边地区起着防风消浪、涵养水土、调节气候的重要作用，被誉为“广州之肾”。

本次活动将邀请一名落户南沙的加拿大籍马拉松运动员，带领大家一起享受跑步的乐趣，定向跑打卡南沙湿地每一公里的生态美景，邂逅多种候鸟南飞的景观。

过程中马拉松教练启用中、英文双语交流。首先会安排跑步前的热身拉伸；跑步过程中教练会教授一些标准的跑步形式及技巧，以便提升跑步速度和体能，掌握跑步技巧，同时，跑步过程中还会有一些互动小游戏，让大家跑起来更加欢乐；跑完全程后将一起拉伸放松肌肉，并做运动总结。

活动详情

1、活动时间：

2023年11月18日 09:30—11:30

2、活动集合地点：

3、报名通道：

报名成功后

将收到确认短信

4、温馨提示：

活动已包含南沙湿地门票，凭湿地一期门票即可免费穿越南沙湿地寻梦园，参观红树林艺术区、亚太钓鱼中心、观鸟屋……更多精彩等你探寻！

凡是报名参与本次活动的人员，建议穿着宽松舒适的运动服，并带一瓶饮用水。

另外，这周末

在南沙区文化馆，

一场有趣的舞狮表演

即将上演！

在现场，

可以跟醒狮来个亲密接触~

“触摸南沙的多元之美”系列

文旅定向游

“非遗醒狮”主题活动

醒狮，属于中国狮舞中的南狮，是融武术、舞蹈、音乐等为一体的文化活动。醒狮历史上由唐代宫廷狮子舞脱胎而来，五代十国之后，随着中原移民的南迁，舞狮文化传入岭南地区。

醒狮表演

醒狮是节日和庆典活动中的保留节目，在阵阵锣鼓声中，威武灵动的大狮子欢腾跳跃，热闹喜庆的气氛顿时拉满，因而深受群众的喜爱。南沙区目前共有醒狮上百头，经常参加活动达数百人。2022年，南沙醒狮被列入第四批区级非物质文化遗产名录。

本次活动将邀请醒狮非遗传承人何狄强老师开展文化交流，介绍中国文化舞狮的意义，北狮、南狮的来源和传说。

活动详情

1、活动时间：

2023年11月18日 14:30—16:30

2、活动地点：

3、报名通道：

报名成功后

将收到确认短信

名额有限，

感兴趣的小伙伴

抓紧时间报名吧~

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出品：南沙区融媒体中心

来源：文体南沙

编辑：Lucy

图片：南沙湿地、文体南沙

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