知道，做到。

这就是王阳明说的“知行合一”。

但从知道到做到之间，似乎差着十万八千里，知行合一太难了。

前两天偶然看到一本书《知道做到》，让人醍醐灌顶。

他回答了这个困扰很多人的问题：怎样从知道到做到？

1

问题

一个人所知道的东西，

与他们的实际做法之间，

存在一条巨大的鸿沟。

人们往往花大量时间，

去获取信息，

而不是想办法把新学到的知识，

应用到日常生活中。

这一段太精彩了，直击要害。

很多热爱学习的人，自诩为“终身学习者”。但如果你只学习，不实践，就会沦为“囤积知识”，只会获得廉价的满足感，结果却没有任何改变。

知识不在多，在于用。

学习方法很多，为什么有的学生效果好，有的效果一般。归根结底——执行力！

如果我给你屠龙刀，你躺在床上不用，毫无意义。

阻碍我们知行合一的有三座大山：信息过载、消极过滤、缺少跟进。

2

原因1：信息过载

我们首先必须确定自己想学什么？然后才能更有效率地去学这些东西。

书中讲到一个案例：作者在一个高尔夫学校，学了很多东西。但当练习的时候，发现要注意的问题太多了，变得无所适从。

作者的朋友去了另一所学校，球技进步很快。区别在于那所学校只给他确定了3~4个学习目标，在他完全掌握之前，不教给他任何新东西。

学习应该少而精，而非多而浅。

与其泛泛地读很多书，不如精读几本书，然后落地实践。

  • 对于那些只接触一次的信息，我们只能记住很少一部分；

  • 我们应该少而精的学习，而非浅而多；

  • 聚焦几个关键点，然后间隔性重复，才能真正学以致用。

3

原因2：消极过滤

在很多情况下，

我们都在用焦虑、消极、犹豫不决、先入为主

或者坚持固有的态度，

去判断自己所接收到的信息，

我们本来可以100%学到重要的知识，

结果最终只有10%的信息能够

进入我们的大脑。

人们习惯对于新信息保持怀疑，这相当于拧上了阀门，让吸收信息的通道变得狭窄。

为什么会这样？作者说是童年父母给自己过多消极反馈。比如，当表现好的时候被认为是理所应当；当犯错时会被批评指责。

消极接收信息，让你获得知识的效率比别人低很多。你不是比别人笨，所以学得慢；是你觉得自己笨，所以你主动关闭了接收通道，所以真的学得慢。

消极是自证预言。

怎样改变这种状态？需要积极地聆听。

一旦学会用一种积极的心态聆听，

你就会把自己听到的内容，

跟自己接触过的其他内容联系起来，

你甚至会想出一些新的方法，

来应用自己所学到的知识。

怎样做才是积极地聆听？

  • 不要带有任何偏见或先入之见；

  • 带着一种学习的态度，对新的信息感到兴奋；

  • 带着积极地期待； 手里拿支笔，准备做记录；

  • 带着强烈的欲望，不仅要仔细聆听对方的讲话内容，还要努力激发出自己的想象力；

  • 带着一种“我该如何应用”的态度。

带着这种心态去聆听，你不只能听到100%，甚至会听到更多。

这是一种可能性思维（possibility thinking）。

书中讲了一个CEO的故事。她之前总爱给别人泼冷水，总是红灯思维。转变态度之后，总是绿灯思维。即每次只要有人提出一个新想法和新建议时，她总是要立刻指出这个想法为什么是可行的。 从每一次都论证别人的想法是错的，变为每一次都论证别人的想法是对的。

不能提出反对意见吗？当然可以。在绿灯之后，可以亮出黄灯，提出质疑甚至反对。但由于她每次先是努力和别人寻求一致，当她真的提出反对意见时，对方更能认真地倾听她的意见，慎重考虑她的消极反馈，而不是像过去一样总是和她唱反调。

积极地聆听，是一扇通向新世界的大门。

记住，即使你拥有了积极、可能性的心态，你也仍然需要重复。因为潜意识和人类的天性，会让人逃避模式和不确定性。

第一次接触时，你会拒绝；第二次接触时，你会抵制；第三次，你可能会部分接受；第四次，你会完全接受；第五次，你会实践应用；第六次，你会完全吸收，据为己有，甚至传播给其他人。

总结：

  • 积极、开放的心态最有利于我们成长，会引发我们的创造力和灵感；

  • 每次接受新信息时，我们不要总是琢磨错在哪里，而应该成为绿灯思考者那样，积极地发现其中的正确之处；

  • 将封闭心态转变为开放积极心态不是偶然的，一旦下定决心，就要坚持做。

4

原因3：缺少跟进

要想改变某个行为，

得到自己预期的结果，

你需要指导、支持和问责。

当三个要素同时具备时，

你便可以制定一份出色的跟进计划。

管理大师彼得·德鲁克有一句名言：“没有什么好事是偶然发生的”。

重复旧的行为，只会导致旧的结果；重复错误的行为，只会导致错误的结果。

你要想结果变得不同，变得更好，就必须改变自己的行为。怎么改变？

你需要指导（structure）、支持（support）、问责（accountability）。

不管你学到什么知识，如果你没有落实到行动，没有制定具体的计划，你一定是学不会的。

指导是教，支持是帮，问责是督。

《人间正道是沧桑》中有一集，董建昌讲带兵七步法：“我做你看，你做我看，讲评；你再做给你看，你再做给我看，再讲评；你再做”。

手把手带着做是一方面，及时给予反馈和指导是另一方面，后者是不可或缺的环节。

注意，支持的关键，多看到进步，及时鼓励和肯定。

作者说：千万不要等到人们完全做对一件事之后才去表扬他们。刚开始，他们的表现可能只是接近于正确，这时你就应该提出表扬。

总结：

  • 成功人士渴望学习，并会制定一份相应的跟进计划；

  • 你要想真正进步，必须争取必要的指导、支持、并培养自己强大的责任感；

  • 鼓励和表扬是重要的支持手段，这对于提高积极性至关重要。

5

从知道，到做到

怎样从知道到做到？作者在书的最后，给出了总结：

很少有人能够通过读一本书、听一段音频、看一段视频或者是参加一次培训班就改变了自己的生活。你必须卷起袖子亲自实战，成为一名真正专注的学习者。然后你必须学会通过一种积极的心态过滤新的信息。最后，你必须制订一份计划，将自己学到的新知识立刻应用到实际工作中。

这还没有完。专家给出了最后一条建议：

每一位成功人士的生活中，都有一条贯穿始终的金线。那就是专注的金线，再加上坚持。所有有所成就的人都有一种独特的能力，他们能够像激光一样将自己的能量集中于一点，并在整个实现目标的过程中始终保持焦点的集中。

怎样做到知行合一？

1、学习不求多，求精；

2、学到一点，抓紧实践。不做相当于没学；

3、带着开放积极的心态，接受新信息，思考可能性；

4、每一个新想法，都要想怎么和自己做的事结合起来；

5、先找人指导、支持和督促，之后逐渐学会自我监督；

6、学完就做，天天做。

就像铁人说的：干，才是马列主义；不干，半点马列主义都没有！

听到多少不重要，学到多少不重要，做到多少才重要。

只有实践，才是学习，把知识穿过身体。

如果你不做，永远学不会。