托尔斯泰说过:“全部教育，或者说千分之九百九十九的教育都归结到榜样上，归结到父母自己生活的端正和完善上。”

孩子是父母的一面镜子，你对他笑，他会对你笑;你对他哭，他也会对你哭。

父母是孩子的镜子，任何情况下控制好情绪都是很重要的。

《父母的情绪决定孩子的未来》作者罗佩从事家庭教育工作10余年。

作者收集了近80个育儿过程中家长普遍遇到的问题，并将育儿难题用以案例的形式呈现，生动、有趣、不枯燥，值得家长朋友们读一读。

情绪不定的父母对孩子的成长有哪些影响?

美国作家富兰克林曾说：

“处于盛怒之中的人，驾驭的是一匹疯马。当父母情绪不稳定，驾驭了这匹疯马时，受到伤害的，首当其冲就是自己的孩子。

那么，情绪不稳定的父母，会对孩子的成长带来什么样的影响呢？

一网友这样写道：

我好像没有真正快乐过。我不记得上一次不顾一切地大笑是什么时候了。

父母传递的语言对孩子来说是无法言喻的伤害，会深深扎根在心里，不会表露出来，以至于在这一辈子里都会有影响。

父母不会知道，自己对孩子的伤害有多大。也不会考虑孩子是否能接受自认为很好的教育或是自己无意间习惯的脾气。

我是女孩，我明白学习很重要，我拼了命去学习好，不让父母担心。如果没有达到自己或是父母想要的高度，我会觉得活着很难受， 在家里抬不起头。

慢慢长大之后，我恐惧和男孩子接触、恐婚，我觉得我应该是孤身一人。我从内心排斥和别人在一起，怎么敢想象去和一个陌生人或者只认识几年的人去生活一辈子，去组建家庭培养孩子……

也可以说是我在逃避吧，我害怕一切不好的结果。我不是一个乐观的人，我害怕看见父母生气的面孔。心是真的会疼，一阵一阵的，不敢哭只能忍着，终究，谁都逃不过现实。

我也很怕我会抑郁，可是我又有什么资格抑郁呢？我连抑郁的资格都没有，有时候想想我甚至不知道活着是为了什么，不想活又不能不活。

生而为人，对不起了，孤独即是最好的归宿。

可见，情绪不稳定的父母，对孩子的一生来说，简直是噩梦一般的存在。

控制好情绪是有效改善亲子关系的前提

不要再为发脾气自责了，每个人都会生气。

书中讲了一个小故事，一位妈妈，丈夫常年在外地工作，她一个人在家带着两个年幼的孩子。

换季时，她和孩子都感冒了，大人需要照顾，孩子也需要照顾。她没力气做饭了，没办法就熬了一大锅汤和一大锅粥。

一连吃了几天，第三天晚上孩子赌气不肯喝粥了，一直哭，忍无可忍的她抓起桌.上的碗就摔在地上。两个孩子吓得哇哇大哭。

那个瞬间，她自责不已，孩子还小，吃腻了汤和粥也正常啊，为什么要冲他发脾气呢?

可是，她的内心却又有无尽的委屈，孩子需要爱，需要呵护，可是谁来呵护我呢?

面对这样的情况，罗佩说:如果你因为某件事情绪崩溃冲孩子发火，之后再陷入自责、沮丧当中。

请记得，这个世界上，找不到一个从来不愤怒的妈妈。

脾气不好的时候，记住，你需要照顾自己了。

自从有了娃以后，似乎再也没有属于自己的空间了。

大家把大部分精力都给了孩子，却忽略了自己。

个体心理学创始人阿德勒说:“人的烦恼全来自人际关系。”而人际关系的根源其实是自己跟自己的关系。照顾好自己，是改善自己和孩子关系的开始。

育儿的过程，也是滋养自己的过程，你的状态决定孩子的状态。

父母首先要照顾好自己的情绪，才能更好的照顾孩子。好父母的标准并不是零吼叫、不生气，而是即使生气，也知道自己应该怎么办。

过激失控的教育，教不出真正健康的孩子。父母情绪平和稳定，是孩子这辈子最大的福气。

智慧父母都懂得调节情绪

管教孩子大吼大叫没有任何效果，只能带来伤害，甚至摧毁他的内心。

只是生活的压力、家庭生活的烦恼、孩子不尽人意的表现和各种需求，让父母们的耐心逐渐耗尽，越来越焦虑和不安，一触即发，孩子就成了坏情绪的发泄对象。

尽管发泄后父母会自责会后悔，但一点也不妨碍下次同样的坏情绪卷土重来，因为不是每一位父母都懂得调节情绪，都能合理的控制情绪。

心理学中被广泛认可的“认知行为”疗法，包含“情绪暂停法”，能够使人不被情绪所控制，可以尽快恢复平静。

遇到孩子犯错误时、当情绪来临时，让孩子知道他的行为带给父母什么感受，并且告诉他双方都需要冷静，还需要让他明白尽管他犯错了或者与妈妈争吵了，但作为父母还是爱他。

这个过程也让孩子意识到自己的错误或者能向父母倾诉内心的想法，有时候父母以为的和孩子的出发点并不一致，如果不分青红皂白训斥一通，起不到教育的效果，还会造成双方受伤害。

对着时常情绪失控的父母，孩子又怎么能成长为一个好性格的人呢?

著名节目主持人董卿初为人母时，在教育孩子的问题上曾经也陷入迷茫，直到好友的一句话提醒了她。

“你希望孩子变成什么样的人，很简单,你去做一个什么样的人。”

董卿顿悟，对自己说:

“我应该很努力地把自己变得更好，让孩子在未来真正懂得的时候，对于父母有爱也有尊敬，可以从父母身上可以学到一些好的品质。”

优秀的父母，应当是永远不停下前进的脚步。

无论面对怎样的困境，都淡定从容，在陪伴孩子成长的同时，自己也能变得更好。

父母只有管理好自己的情绪，孩子才能管好自己的人生。

我们必须承认，父母不是神，也会有自己的局限和不足。

即使我们做得不够完美，还有很多小毛病，只要我们对自己的情绪负责，不放弃和孩子一起成长。

我想，这就是父母给孩子最好的礼物。

约翰·戈特曼说：“对情绪的感知能力和掌控能力甚至比智商更重要，这些能力决定着一个人在社会各个领域取得的成就和幸福感，也包括家庭的幸福。”

父母情绪稳定， 家庭和谐，给孩子无条件的爱，是孩子安全感、归属感、价值感的来源， 更是他们人格健全、生活幸福的基础。

特别是孩子年幼时，他的自我意识还不成熟，父母就是他的世界，孩子就是从父母的眼中看见自己的样子。

家庭教育是艺术，更是父母心胸与智慧的修行。

每个孩子都是与众不同更是弥足珍贵的，成长比成绩重要，成人比成才重要，生命比一切都重要。

控制好自己的情绪是父母的必修课，更是父母给孩子最好的礼物。

点个「在看」，与家长们共勉。

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