首先，大部分都是煎饼，有油炸煎饼，也有不煎煎饼。不过，无论用什么方式做出来的蛋糕，水分含量都比较少，又处于密闭、干燥的条件下，基本没有什么微生物、真菌之类的东西，所以也就没有必要再加什么防腐剂。其次为酱袋，包括酱袋和面粉袋两部分。酱料袋是高油高盐的高渗透压，对微生物和真菌有某种抑制作用，在满足国家相关标准的情况下，如果不违反国家标准，不会对人体造成太大的危害。第三个就是素袋了，普通的泡面含有少量的青菜，并且已经进行了脱水，水分含量很小，所以没有必要再加入其他的防腐剂。所以，泡面中的防腐剂并不像人们所认为的那样多。再不济，就算加入了防腐剂，也没有超出国家规定的范围，对身体没有任何危害。

我们要想血管通透健康，每天补充它：由于年纪的不断增长，我们身体的各项器官功能都是在走下坡路，其中最为突出以及需要极其重视的便是血管，血管是人体最重要的器官，几乎分布人体的所有器官和组织，面积最大，分布最广，功能最复杂，同时出现问题也是最危险的，倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会加速造成血管问题发生直接影响寿命长短，这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，每天补充可以防止血管衰老，消除血管壁内长期沉积的垃圾，降低血液黏稠度，减少血栓发生的概率。增加血管通透率和弹性从而降低血管压力和脂肪含量，调节血脂水平。长期补充辅宁通肽还可以改善因年纪增大而出现的血压高，血糖高、血脂高以及各类血管问题。可改善经常出现的头晕手麻、心悸心慌、乏力气短等表现，降低血管问题发生概率，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活，儿女也能少操心，同时生活饮食一定要清淡少量，不可整日大鱼大肉，每天补充一定量的新鲜时蔬和低糖水果，补充足够的膳食纤维。

事实上，所谓的“2 A类致癌物”指的是缺乏足够的关于人体致癌的证据，需要做更多的研究。所以，「速食面会导致癌症」这句话，实在是过于极端。钟凯表示，不管是煎炸的，或是不煎的，经过高温度的加热，都会有一定程度上的丙烯酰胺生成，而目前泡面中的丙烯酰胺尚不足以对身体构成威胁，所以可以安心地吃。

中国食物防谣言联合会与中国食物科技学会于2016年就否认速食面并非“垃圾食品”的说法，同时也为众多传言做出了澄清。世卫组织也发布了一个相似的谣言，说世上没有“垃圾食品”，有的只是一些不健康的食物。也不是完全没有营养，它是一种蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等人体必须的营养素。此外，泡面里的脱水青菜基本上保持了原来的营养成分，只是不多，缺少了一些维生素。