植物神经紊乱(vegetative system dysfunction)应称自主神经功能紊乱。由交感神经和副交感神经两大系统组成，主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌，受大脑皮质和下丘脑的支配和调节，不受意志所控制，所以称为自主神经。
患上植物神经紊乱的主要原因是，长期的精神紧张、心理压力过大、以及精神受到刺激后所引起的一组症状。
植物神经紊乱的表现是什么?
植物神经紊乱会出现很多症状，患者常以自觉症状为主，做过多次检查，结果都比较正常，什么病也查不出来。
患者会出现、食欲不振、暴躁易怒、入睡困难、睡眠表浅、早醒梦多、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等;
心脏功能会出现紊乱的现象，比如心慌心悸、胸闷气短、身疲乏力、濒死感等;
头部会出现头痛头晕、头晕麻痹、头部重压感、紧束感等;
胃肠功能会出现紊乱，比如没有胃口、进食无味、腹胀恶心、两眼憋胀，干涩、脖子后背发紧发沉、周身发紧生硬不适、但体温正常、全身阵热阵汗或全身有游走性疼痛，等体现。
植物神经紊乱的危害是什么?
患者的会出现严重的失眠，晚上睡不好白天没有心情工作，身心疲惫，还有一些患者会出现腰膝酸痛，腹胀腹痛等身体不舒服的感觉。
患者的情绪常常不稳定，经常会出现焦虑紧张等情绪，患者自以为得了什么不治之症，会很着急会出现急病乱投医的现象，由于做了很多的检查，没有什么问题，还花了很多的钱乱开了一堆药，没有得到好的治疗，会给患者带来很大的打击，情绪长时间焦虑紧张会导致免疫力下降等。
患者得了植物神经紊乱不仅影响自身，也会给自己的家庭带来很大麻烦，经济上的负担和精神上的负担，由于疾病的多次检查，结果都是查不出什么，病情一拖再拖，导致后来病情越来越严重，陷入了一种恶性循环，让家里人一起担忧着急，并且还得照顾他。
患者的消化系统和泌尿系统，会让患者出现食欲不佳，不想吃饭，严重者还会恶心想吐等。严重时还会出现心脑血管。
植物神经紊乱的缓解?
改善自己的工作和生活环境，减少紧张刺激，要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量，待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。
当自己疲乏时要放下工作，给自己一个喘息的机会，做一些简单的眼保健操，看看绿色的东西，可以暂时的缓解压力。
可以听听音乐放松一下，做一些伸展肌肉(体操)、瑜伽术这些都可以缓解你的失眠情况。
人在处于压力时，会发生某部位肌肉紧绷的现象。缓解肌肉紧绷的方法之一是找出受害的肌肉，用手掌按压。
平时要培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食。
温馨提示：长期植物神经紊乱会严重影响个人的身体健康，使人心理压力加重，脑功能减退、身体免疫力下降，严重影响工作生活。发现有以上症状应该多加留意，及时到医院检查，接受治疗，以免情况越来越严重，治疗困难。
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