最好的妈妈,是60分。

你不必全知全能、事事主导,而是要懂得爱自己,给孩子做榜样。

作者 | 枫子

真的很痛心。

接连看到两起妈妈自杀的悲剧。

第一起是,江苏扬州一位36岁妈妈,在失手捂死10岁女儿后,纵身从12楼一跃而下,当场身亡。

打开网易新闻 查看精彩图片

第二起是,重庆梁平一位35岁母亲,带着两个尚且年幼的孩子在家中烧炭自杀

打开网易新闻 查看精彩图片

在死前,她留下了一纸遗书,满是自责:“老公很好,是我对不起家人。”

没有不爱孩子的妈妈。

究竟是经历了怎样的绝望,才让她们走上了绝路?

新闻报道里,把悲剧的源头,简单归因于被多年抑郁所扰。

但有没有人想过,一个妈妈,为何会从正常走向抑郁,然后演化为极端,自我毁灭?

评论区,就有一位妈妈的留言让无数人破防:

“经历过才知道,成为妈妈意味着的是什么?是不断地妥协,不断地委屈,不断地牺牲。

关键,你还无处可诉苦,无处可宣泄,只能把这一切情绪都锤在心里,不断自我攻击。

所以不要去责怪每一位自杀的妈妈,若不是被伤得万念俱灰,怎会选择如此决绝惨烈的方式离开世界。”

是啊,这些话道出了千万个妈妈的辛酸,也真实地反映了她们所遭遇的困境。

打开网易新闻 查看精彩图片

成为妈妈,从来不是一件容易的事情。

之前微博上就有一个“九张图记录全职妈妈一天的帖子”看哭了无数人。

打开网易新闻 查看精彩图片

这位乐山妈妈,原本是一个风趣搞怪爱笑的女青年,但自从怀孕后,她再也没有舒畅的笑过。

她曾以为,只要熬过怀孕生子的身体折磨,就能解脱,后来经历过无数个难熬的日日夜夜,她才明白:生产后的生活才让人最绝望。

自从有了娃,每一个夜晚和睡眠都是支离破碎的:不停的起夜、喂奶、换尿布、哄睡、盖被……

再困再疲倦,依然要24小时带孩子,要做饭,洗衣,打扫,整理。

遇上孩子哭闹不止时,就得一手抱娃,一手干活。

遇上孩子生病,更是她一个人的兵荒马乱,各种担心、自责、害怕。

但这些并不是最累的,最累的是心累。

日子好像一眼看不到头,永远有熬不完的夜,直不起的腰,做不完的活。

她感到自己好像被世界遗弃、被孤独包围、在脱离正常生活,时间久了,这种感觉就都变成了眼泪、变成了抑郁、变成了暴躁。

她自己都不知道:下一秒会不会就崩溃?

经常有人说,等孩子大一点就好了,妈妈就熬出头了。

可事实是,只要当了妈,千难之后还有万难。

知乎上就有一位妈妈分享了自己的经历。

她原本以为,只要孩子上了小学,一切就会重回正轨。

可事实是,不仅重回职场难,兼顾家庭与事业更是难。

打开网易新闻 查看精彩图片

每天,她一大早就往公司赶,一下班就要往家里赶,买菜做饭,辅导作业,陪玩哄睡,收拾家务,常常忙到深夜12点才能躺下。

但即便如此,婆婆和丈夫还是埋怨她没顾好家庭,领导抱怨她没把心思放在工作上。

工作的烦恼、育儿的焦虑、丈夫的不作为,婆婆的不理解,这一桩桩,就像一座座大山压得她喘不过气来,以至于她常常在夜间崩溃、哭泣。

她说:“我觉得自己就在悬崖边,向前是深不见底的黑洞,向后是透不过气的巨石。”

都说为母则刚,但我们却忘了:

妈妈再刚强,也只是一副凡身肉体,也会有撑不住的时候。

妈妈再刚毅,也只是一个普通人,也会有软弱、崩溃的时候。

打开网易新闻 查看精彩图片

微博上曾经有个很火的话题:生完孩子,你后悔了吗?

打开网易新闻 查看精彩图片

评论区,有一个妈妈的评论获得了极高的赞同。

她说:我从不后悔,但我内心深处,很深很深的地方,我明白,生活已经没有留给我自己,留给我的爱好任何的空闲时间。

这位妈妈曾经是一名职场精英,在生下二胎后,为了家庭,为了孩子,她选择了成为一名全职妈妈

自此,孩子占据了她的全部生活。

每天一睁眼,就开始了忙碌的一天,接送老大,照顾老二,见缝插针的做家务

等到周末,更是忙上加忙,背着老二,带着老大,穿梭各个兴趣班。回到家,要哄睡老二,也要分出一大堆时间和精力去跟进老大的学习和生活。

她每一天都很忙,任务清单上要做的事情很多很多,只是,没有一件事属于她自己。

她作为母亲的功能性也越来越多,是厨师、司机、老师、保姆、营养师……

但作为女人的自我性却越来越少,她都快找不到自己了。

不禁想起《三十而已》里顾佳说的一句话:

“当妈后,最大的感受就是憋屈,憋屈在妈妈的头衔里。

从出月子那一刻起,顾佳已经不存在了,从此以后,我便是许子言的妈妈。”

有太多的人,成为妈妈后,就被困在了家庭里,失去了自己的人生。

日复一日,被无形的枷锁裹挟着、规训着、牺牲着。

天生的母性,让她们心甘情愿地以孩子为先,为孩子倾其所有。

可随之而来的,也是巨大的丧失感。

有心理的落差,有价值感的湮灭,也有失去自我的无助。

前不久,凌晨3点,福建某地的天桥上,就有一位打算自杀的妈妈,喊出了压抑已久的委屈:

“我老公什么都不管,什么事都要我管,他也不理解我,打电话也不接。

我没有社交圈,没有朋友,我什么都没有,我只能牺牲。

我很烦恼,很压抑,如果没打110,我就跳下去了……”

作为3个孩子的妈妈,她每天像陀螺一样,为这个家庭转个不停,但付出却不被看见,辛苦也不被理解。

打开网易新闻 查看精彩图片

就像一位网友感慨的,我们扛起了家庭,却失去了自己,成为了社会嫌弃、家人无视的“三无女人”。

无理解、无社交、无价值。

辛苦付出了一切,到头来,却都变成了刺向自己的刀。

妈妈们怎能不崩溃抑郁。

打开网易新闻 查看精彩图片

“其实,我很理解她们,我也想过一了百了。”

和朋友聊到妈妈自杀的新闻时,她不无悲凉地说道。

她曾经也绝望过,崩溃过,好在后面她想明白了:

“与其奢望别人解救自己,不如换个活法,学会自救。”

是啊,作家毕淑敏也说过:“等着别人来爱你,还不如自己努力爱自己。”

一个有能量,有远见的妈妈,要爱孩子,更要爱自己。

所以从今天起,妈妈要学会给自己松绑,先做自己,再做妈妈,才能给到自己力量,给到孩子滋养。

1. 接纳自己的不完美,适当偷懒

最好的妈妈,不需要100分,60分就够了。

当我们放下对自己的苛责,高要求,适当偷懒摆烂,我们会发现,生活轻松了很多。

比如,家里卫生不用每天做,累了就休息一下;

不想做饭的时候,偶尔点个外卖,又有什么关系?

丈夫可以帮忙的事,就多让他分担,就算做不好,也比一个人硬扛要好得多;

孩子的学业也别太焦虑,睁只眼闭只眼,孩子才能学会自我成长。

打开网易新闻 查看精彩图片

偶尔偷懒不是罪过,而是自我放过。

不要为难自己,照顾好自己,才有余力往前走。

2. 学会“自私”一点,多给自己充电

《母亲进化论》的作者,苏兹·卢拉曾说过一句话:“为人母者一定要学会一件事,那就是自我关怀。”

妈妈就像一台机器,总是24小时不间断运转的话,自然容易磨损、有噪音,还容易报废。

但如果能每天保养半小时或一小时,好好上油、润滑、散热,那么在剩下的工作时间里,就能更高速地运转,提高效率。

所以,妈妈要“自私”一些,时常给自己“保养充电”。

去化一个精致的妆容,去约上几个朋友,去喝下午茶,去看个电影,去逛个街,给自己的身心,一个恢复的时间。

当生活有了期待和小确幸,妈妈们的脸上才会有阳光和快乐。

3. 永远不停下成长的脚步

人生最可怕的,不是忙碌不停,而是止步不前。

成为妈妈,从来不是阻碍我们成长的牢笼。

全职妈妈@怡帆,也曾因为每天只能面对一堆的柴米油盐,家庭琐事,一度深陷绝望。

后来,她觉得自己不能再这样消沉下去,便决定考研,提升自己。

每天,只要一有时间,她就争分夺秒地学习。

即便做家务,她也没闲着,手一边干活,脑子就一边想东西,理思路,记忆知识点。

生活虽变得更加忙碌辛苦,可有了理想的支撑,却让她每一天都很充实很快乐

最终,她不仅考研成功,还通过了注册会计师专业阶段和税务师考试,把自己活成了一道光。

打开网易新闻 查看精彩图片

所以说,任何时候,妈妈们都不要放弃自我成长。

有成长,才能活的有价值,有希望。

打开网易新闻 查看精彩图片

《母亲进化论》一书指出:

“一个内心匮乏,没有好好关照自己的母亲,就像是一辆邮箱已经空了的车子,无论你如何使劲踩油门,都不过是在空转。”

作为妈妈,不是透支才是付出,不是硬撑才是伟大。

希望妈妈们都能明白:先做好自己,而后才能成为好妈妈;先爱自己,而后才能更好地爱孩子。

点个“赞吧”,希望每一个妈妈,都可以被这个世界温柔以待,始终保有对生活的热爱和希望。