爱菊小学的学生为许海峰、陶璐娜献花。
分享体育人生，传承奥运精神，中国奥运首金得主许海峰、悉尼奥运会冠军陶璐娜11月27日做客上海市徐汇区爱菊小学，为孩子们带来一堂特别的射击课。
1984年洛杉矶奥运会，许海峰以566环的成绩射落男子手枪慢射金牌，为中国代表团实现奥运金牌"零"的突破。39年过去，如今已66岁的许海峰仍乐于分享自己的夺冠经历，用奥运荣光与体育精神激励年轻一代。
在与孩子们的互动交流中，许海峰多次提到热爱与专注是成功的重要因素。正是因为热爱，当年的他放下热门的供销社工作，请假前往射击队训练，开启辉煌的体育生涯。得益于关键时刻保持专注，他才在奥运决战中扭转不利局势，最后三发打出两个10环、一个9环，锁定开创历史的金牌。
"打最后三发之前，我察觉到身后越来越多人聚集过来看我比赛，精力有些分散。想法多了，有了杂念，就会产生压力，我意识到再不调整可能会出大洋相，就干脆放下枪休息。"当年的心境，许海峰记忆犹新，"回到场上后，我先用四发空枪预习，确认自己已调整好状态。接着完成最后也是最关键的三发，少一环都拿不到冠军。"
许海峰与爱菊小学的师生分享体育人生。
有学生提问"如何才能在压力下克服困难？我们想将经验用于考试时的心态调整"。
许海峰笑着给出回应，表示射击场上的成功"秘诀"，同样适用于学习。"不管是当运动员，还是后来当教练，我都更看重成绩而不是名次。在整个比赛过程中，最重要的不是金牌，而是能不能打出自己最好的水平。当你有了这样的心态，就很容易取得好成绩。"
保持专注和平常心，是许海峰对孩子们的期许。为了让大家有更深的体会，他还分享了一则故事作为反例："全国城运会，湖南举重队有位实力很强的选手，是金牌的有力竞争者。当地企业提出奖励本省首金得主一套别墅，并将别墅照片贴在了举重队的墙上。结果，这位选手在比赛中三次试举都没成功。"
许海峰勉励刚刚人生旅程的孩子们好好学习，尽可能拓宽自己的知识面，未来成为国家有用之才。"除了身体和知识是自己的，其他都是身外之物，所以我们要努力攒足属于自己的东西。"
同时，身为健康中国行动推进委员会的专家委员，致力于促进青少年眼健康的许海峰，也希望同学们在学习之余，提高护眼意识，避免长时间使用电子产品，更多地参加户外运动，"像射击对于保护眼健康就很有帮助，眼球在瞄准过程中一直在运动"。
陶璐娜教同学们使用激光训练仪练习射击。
进入备受孩子们期待的射击微课堂，悉尼奥运会女子10米气手枪冠军陶璐娜现场教学，教同学们使用激光训练仪练习举枪打靶，通过安全又新颖的尝试，体验射击运动的魅力。
"射击是我国竞技体育的强项，也很适合城市里的孩子练习。通过练习射击，可以培养孩子们的专注力、抗压力和抗挫力，既锻炼体能，又锤炼心理，还能很好地促进视力健康。"作为上海市射击射箭运动中心主任、上海市射击运动协会会长，陶璐娜近年来一直致力于推动激光射击进校园。"激光射击对场地要求不高，一间普通教室、一套激光设备就能开展，还能与跑步等户外项目结合，实现‘既有心跳，又有精准’的锻炼效果。"
经过多年的普及和推广，射击运动如今已在申城校园里收获不少"粉丝"，也为挖掘和培养后备人才拓宽了基础。就读于爱菊小学三年级的韩瑾心就是其中之一，练习射击一年时间的她，已爱上了这项"很酷"的运动。
"练习射击很有趣，也能磨炼我的意志。以前看到弟弟积木搭不好我都会急得生气，现在我更有耐心，和他相处得也很好。"小韩同学说，因为自己在游乐园打气球一打一个准，父母觉得自己有天赋，就让她尝试练习射击。"现在射击是我心中排第一喜欢的运动，将来也想去打奥运会。不过教练告诉我，要更多关注过程，而不是关心结果，这让我的心态更平稳。"
许海峰、陶璐娜与爱菊小学的同学们合影。
手把手教授激光射击基础动作的同时，陶璐娜也在现场与学生们分享自己从校园走上奥运最高领奖台的感悟。
"我通过学校社团接触到射击，刚开始并没有宏大的目标。随着在赛场上不断取得成绩，目标越来越清晰，就是要拿奥运冠军。"她告诉孩子们，要为自己找到一个坚定的理想和目标，并在追寻目标的路上积极面对困难和挑战。"对我而言，从事射击最大的收获，不是站上最高领奖台的那一刻，而是在坚持理想的过程中经历了无数次失败，仍始终坚信只要努力付出就会有收获。这些失败都是人生中的宝贵财富，让我在面对生活的磨难时，也能用体育精神振奋自己。"
陶璐娜希望通过自己的分享，帮助孩子们更好地领悟体育精神的内涵。"我做运动员的时候，有着永争第一的信念。退役后在工作生活的各个领域，不论面对怎样的困难，依然可以不断钻研、学习，从比我优秀的人身上汲取智慧和力量，然后重新出发。"她寄语孩子们，"射击就是发发从‘0’开始，所以每天都要不断努力。成长，比成功更加重要。"
许海峰向爱菊小学赠送签名T恤。
与学生们一同参加活动，爱菊小学校长方继东表示，这是一次宝贵的学习机会，更是一次难得的实践体验。
"两位奥运冠军的成就，不仅仅是竞技体育的胜利，更是对坚持、勇气与拼搏精神的最好诠释，鼓舞我们勇敢面对挑战，不断超越自我。"方校长希望同学们能学习两位奥运冠军坚韧不拔的精神、永不言败的决心，"把这种冠军精神融入平时的学习和生活，在人生的道路上不断前进，不断攀登。"
作者：谷苗
文：本报记者/谷苗 图：窦忠 编辑：陈海翔 责任编辑：沈雷
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