人类花了几千年

让抑郁症有药可医

而比医药更关键的因素

是人与人之间的温暖与善意

近些年来,抑郁症被提起的频率越来越高。很多朋友一时心情不顺,就说自己“抑郁了”,却不知真正的抑郁症有多可怕。

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抑郁症不是单纯的“情绪不佳”,它就像J.K.罗琳笔下的摄魂怪,偷走了患者的激情和快乐,留下彻骨的寒意与晦暗。一些重度患者连续数日无法安眠,浑浑噩噩如行尸走肉,试过多种手段却不见起色。

到底什么是抑郁症?抑郁症是否可以治疗?我们可以为抑郁症患者做些什么?这些问题,值得一叙。

什么是抑郁症

抑郁症是最常见的精神障碍之一,是一类以情绪或心境低落为主要表现的疾病总称。它伴有不同程度的认知和行为改变,表现种类多样。患者从闷闷不乐到悲观欲绝,还有人表现出紧张、烦躁、思绪混乱,甚至不能控制自己的行为。

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虽然抑郁症并不等同于“神经病”,但部分严重者会出现幻觉、妄想等神经病性症状,以及自杀、自伤行为。所以,请大家给予抑郁症患者多一些温暖、耐心与关爱,帮助他们更安稳地生活下去。

抑郁症可以治愈吗?

抑郁症并非不可战胜,它可以通过药物治疗和心理治疗来治愈。值得注意的是,抑郁症属于高复发的疾病,所以应该全程治疗。

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全程治疗分为急性期治疗(8-12周)、巩固期治疗(4-9个月)、维持期治疗(一般至少2-3年,多次复发以及有明显残留症状的应长期维持治疗)。医生会根据病情程度进行治疗或调整药物的剂量等,患者不要自行购买抗抑郁药物服用或随意调整药物的剂量、用法和服药时间,更不能自行停止用药。

除了药物治疗,心理治疗也很重要。其中支持性心理治疗可适用于各种抑郁障碍患者。治疗者通过劝导、启发、鼓励、支持、说服等方法,帮助患者发挥潜能,提高克服困难的能力,减轻挫折感,改变对挫折的看法并渡过难关,进而促进身心康复。

请善待抑郁症患者

看过很多不知抑郁症滋味的人,在社交媒体上对患者说着刺耳的话,诸如“世界那么美好,有什么可抑郁的?”“有勇气死,没勇气活?”“这不是矫情吗?”之类。

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抑郁症患者的孤独与绝望,经常来自于外界的误解或轻视。无法理解,没有经验,不能共情,都没有关系,但是请不要冷嘲热讽,不要给他们贴上性格不好、想得太多等标签。因为这对抑郁症患者而言,是一把杀人不见血的刀。

在漫长的治愈过程中,抑郁症患者需要的不仅是医药,还有人与人之间的善意和帮助。请在他们需要的时候,多展现一些温柔与关爱,帮助他们突破困境,点亮未来。

摘自《健康中国人行动手册》

编辑:王凡 审校:特邀编辑孙涛

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